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腹瀉如果長期間沒有緩解的話就要引起重視，因?yàn)殚L期腹瀉就會影響到我們的身體健康。中醫(yī)認(rèn)為腹瀉的種類有很多種，不同的腹瀉原因，治療的方法也是不同的。下面為大家來介紹一下腹瀉的種類和危害吧。

腹瀉的種類

脾虛型腹瀉。多見于年輕人，主要由長期飲食不規(guī)律、吃過多生冷食物，寒氣傷脾所致。有些患者面色發(fā)黃，或面部有不均勻的色素斑塊，食欲減退，經(jīng)常腹痛；有些食欲雖好，但食后即拉，大便次數(shù)多且量大。

脾虛型腹瀉的患者要注意規(guī)律生活，戒煙酒，忌暴飲暴食、饑飽不勻，餐后不宜立即飲水。食物宜清淡、易消化、溫度適中，少吃西瓜、螃蟹等生冷食物，忌食濃茶、咖啡。如果持續(xù)胃痛，可進(jìn)流質(zhì)或半流質(zhì)食物，少食多餐。癥狀不明顯者可通過食用蓮子山藥粥、紅棗小米粥等來調(diào)理。

肝郁脾虛型腹瀉。多由情緒抑郁、急躁等精神因素引起，一旦出現(xiàn)腹痛，很快就會引發(fā)腹瀉，之后疼痛減少，大便較稀，同時(shí)伴有腸鳴聲，患者舌苔發(fā)白。這類患者首先要進(jìn)行減壓調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力，多與家人、朋友溝通交流，出現(xiàn)抑郁等負(fù)面情緒要通過適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來。

脾腎虛寒型腹瀉。臨床上多見于中老年人的“五更瀉”（也稱“雞鳴瀉”）就是脾腎虛寒型腹瀉的一個(gè)典型表現(xiàn)。由于凌晨是人體內(nèi)陽氣最弱的時(shí)候，腎陽虛而不能溫養(yǎng)脾胃，則大腸不固，因此脾腎虛寒的人此時(shí)尤其容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉，且大便腥稀，同時(shí)肚子發(fā)涼、發(fā)脹，時(shí)常伴頭暈、胸悶等癥狀。

此類患者首先要注意保暖，可時(shí)常在腰腹部用熱水袋焐一焐，必要時(shí)也可進(jìn)行理療；其次要注意少吃生冷食物，也可在咨詢醫(yī)生后，每天早上喝一杯溫?zé)岬慕�水，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中成藥四神丸進(jìn)行治療。另外，平時(shí)要多進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動。

大腸濕熱型腹瀉。若出現(xiàn)大便黏稠或伴有黏液，肛門有痛灼感，時(shí)常有口苦、口中發(fā)黏等癥狀，多為大腸濕熱型腹瀉，通常因外感濕熱之邪或飲食不潔所致�；颊呖稍卺t(yī)生辨證后，按要求服用葛根芩連湯、藿香正氣水等進(jìn)行治療。同時(shí)要注意補(bǔ)充水分，以防脫水。

腹瀉的危害

腹瀉可使水電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。嚴(yán)重脫水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒都會對機(jī)體產(chǎn)生嚴(yán)重?fù)p害，如不及時(shí)搶救，還可能危及生命。

腹瀉能引起營養(yǎng)不良：胃腸道作為人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑，腹瀉時(shí)，人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙，能量供給不足，使人感到頭昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌氣短的癥狀。

能量供給不足：長期腹瀉的患者，通常會感到頭昏眼花，神疲乏力或不自主顫抖，甚至心慌氣短，冷汗淋漓，這些都是因?yàn)槟芰抗┙o障礙而引起的。

維生素缺乏：長期腹瀉可直接影響機(jī)體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏，可能會導(dǎo)致皮膚頭發(fā)干燥，缺乏光澤，甚至脫落等現(xiàn)象；還可能會出現(xiàn)不明原因的舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎等。

貧血：由于消化吸收障礙，蛋白質(zhì)及其他造血原料如葉酸、維生素B12、鐵質(zhì)等吸收減少，可引起貧血、出現(xiàn)口唇、指甲淡白無華，皮膚干燥，脫屑、神疲乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中，甚至動輒氣促等癥狀。

腹瀉可降低身體的抵抗力：腹瀉引起的營養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等，使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱，炎癥容易擴(kuò)散。

而在出現(xiàn)了腹瀉后特別需要注意的是日常飲食哦。

腹瀉不能吃什么

禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜、芹菜、榨菜等；堅(jiān)硬不易消化的肉類如火腿、香腸、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。

忌生冷肥甘：生冷之品易使胃腸收縮加快。

忌辛辣刺激：辛辣食品可刺激腸道，使炎性滲出增多。

忌酒水無度：酒精和飲料會使腸道水分過多。

由此看來，腹瀉的危害是很大的。