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薜荔可祛風(fēng)活血

1、薜荔涼粉：取薜荔果實(shí)削皮，切開(kāi)，晾干，取果實(shí)裝于干凈布袋內(nèi)，浸入清水或涼開(kāi)水中，反復(fù)捏揉袋中薜荔果籽，直至將其膠質(zhì)全部擠出，而后取出布袋，靜止半小時(shí)，即凝成晶瑩剔透的天然涼粉�？汕鍩岢裏�，適用于暑熱煩渴，口干口苦，小便短黃等。

2、薜荔粥：薜荔實(shí)2個(gè)，大米50克，白糖適量。將薜荔擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)，調(diào)入白糖，或?qū)Ⅴr薜荔切細(xì)，放入粥中，再煮一、二沸即成，每日1劑。可解毒消腫。適用于咽喉腫痛，癰瘡疼痛等。

3、薜荔葉粥：薜荔葉30克，金銀花、蒲公英、魚(yú)腥草各10克，大米50克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)，調(diào)入白糖再煮一、二沸即成，每日2劑。藥渣可取出搗爛，外敷患處，包扎固定，每日2換。可清熱解毒，消腫止痛。適用于乳癰腫痛，疔瘡癤腫等。

活血化瘀的食物有哪些

1、生姜：生姜性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。

2、西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇；黃酮素有抗凝作用；籽粒周?chē)�的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。

3、魚(yú)：無(wú)論是深海魚(yú)、淺海魚(yú)，還是淡水魚(yú)，都含有對(duì)抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚(yú)有預(yù)防心腦血管病的功效。

4、黑木耳：黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過(guò)氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。