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將荷葉泡水喝是很多人日常的一種養(yǎng)生方法，認為這樣不僅具有調養(yǎng)身體的作用，同時還能有減肥的作用。雖然荷葉茶服用之后具有減肥以及降血壓的效果，但是服用的時候仍舊需要特別的注意，否則容易對身體造成損傷。今天，下面我們就來聊聊荷葉泡水喝有什么禁忌和注意：

荷葉泡水喝的功效

中醫(yī)方面認為何味味苦性平，服用之后對于肝、脾胃還有心經(jīng)都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用，非常的適合在夏天服用，預防中暑。除此之外，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且對于便秘也有很好的治療效果。一些三高的中老年朋友如果想要進行減肥或者是保持苗條的身材，那么選擇荷葉沖泡能夠起到非常不錯的效果。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有很好的降血脂的效果，療程大約二十天左右，能夠有效的降低身體中的膽固醇含量，所以臨床醫(yī)學上經(jīng)常將荷葉用于治療肥胖癥上面。除了直接將荷葉用開水沖泡服用之外，也可以將荷葉和枸杞子等等中藥材一起煎煮之后每天分為三次服用，能夠有效的治療高脂血癥。具體的荷葉泡水喝的功效如下：

治療腹瀉：在夏天以及秋天的時候，由于氣候屬于暑濕的情況，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況，并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然后研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復健康了。

治療水腫：無論是由于什么原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解�？梢詫⒖菸�之后的荷葉燒干之后研磨成為粉末，然后每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

治療黃水瘡：黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病，并且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫(yī)名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然后研磨成為粉末，用香油進行攪拌，然后涂抹在患有這種皮膚病的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復健康。

漆瘡：所謂的漆瘡，其實說的就是一種由于皮膚對油漆過敏所導致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以借助荷葉的作用。將荷葉曬干，然后用開水進行沖泡或者是煎煮，然后擦洗患處，每天進行兩次，幾天之后就能夠恢復健康了。

降低血脂：現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫(yī)方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

荷葉泡水喝有什么禁忌？

中醫(yī)方面認為，荷葉具有很好的解熱、殺菌以及解攣的效果，經(jīng)過特殊的加工之后，荷葉則是具有清熱解暑以及利濕止血等效果，對于多種疾病都有著很好的治療效果。不過，并不是所有體質的人群都是適合服用，具體需要注意的事情如下：

1、荷葉性寒，所以沖泡出來的荷葉茶也是屬于寒性的，建議女性在月經(jīng)期間最好不要服用，避免出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況，甚至還有可能加重痛經(jīng)的問題；

2、脾胃虛寒的人群也不建議將荷葉泡水喝，另外一些身體氣血虛弱的患者也最好能夠謹慎服用，避免身體越來越虛弱；

3、日常將荷葉泡水喝也需要注意適量，如果過量服用不僅不能夠保健身體，反而會對身體健康造成影響。

4、荷葉泡水喝一定要合理，不能夠自己隨意的和其他中藥材一起沖泡服用，否則容易對身體健康造成影響。所以說，正規(guī)的荷葉茶配方只要是合理的，那么就不會造成副作用了，所以在平時選擇的時候一定要選擇正規(guī)廠家出廠的商品。

5、將荷葉泡水喝，如果選擇的是干荷葉，那么最好選擇那些太陽暴曬之后曬干的荷葉，而不應該選擇晾干的荷葉，因為晾干的更加容易出現(xiàn)發(fā)霉變質的情況，服用之后容易對身體造成損害。

6、干荷葉不能夠直接用開水沖泡服用，因為這個時候的藥性非常的寒涼，服用之后對身體損害比較大。想要具有補益身體的作用，那么最好能夠和其他的中藥材一起搭配，對荷葉的寒性進行中和，這樣才能夠保健身體并且起到減肥的作用。所以在日常生活中，我們千萬不能夠自作聰明的將荷葉單獨沖泡，這對于身體的傷害非常的大。

7、將荷葉泡水喝之后不要立即服用，建議最好能夠在放涼之后服用，這對于身體的好處最大。另外，服用的時間最好能夠選擇飯前半個小時，這樣減肥的效果最好，同時又不影響身體對于食物的消化。

8、女性在懷孕期間是一個特殊的階段，這個時候最好不要將荷葉泡水喝，由于荷葉性寒，所以服用之后容易對孕婦的身體健康以及胎兒發(fā)育造成影響，甚至還有可能出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

9、在沖泡荷葉茶的時候，我們都喜歡添加一些藥材，例如檸檬等等，如果身體會對這些物質出現(xiàn)過敏的情況，那么最好要慎服。

挑選荷葉的注意事項

上文我們和大家說了沖泡荷葉茶需要注意的事情，不過，想要起到保健身體的作用，那么就應該從源頭開始注意，在購買荷葉的時候就需要特別注意，最好能夠挑選到安全以及正規(guī)的產(chǎn)品，具體的要求如下：

我國主要的荷葉來源地都是南方，在我國南方荷葉的種植面積非常大，很多農民都喜歡噴灑上一些農藥來預防蟲害。這就導致個別的荷葉中含有農藥的殘留物，服用之后有可能對身體造成影響。再者，隨著工業(yè)化的不斷推進，很多地方在采集收割荷葉的時候為了提高效率喜歡用收割機，這就導致荷葉在采集的過程中非常的臟。研究發(fā)現(xiàn)很多藥店和超市出售的就是這種荷葉，如果我們使用這種荷葉來沖泡茶水，不僅僅令人反胃，同時也不利于身體健康。

故而，日常生活中我們如果想要起到減肥或者是保健身體的作用，那么最好能夠選擇安全的荷葉進行沖泡，并且最好能夠選擇使用加工之后的荷葉，這樣才不會對身體產(chǎn)生副作用。另外，我們也可以根據(jù)個人不同的口味喜好來選擇不同配合的荷葉茶，這樣在減肥方面也能夠起到事半功倍的效果。荷葉泡水喝非常的方便，一年四季任何時間段都是可以服用的，不過如果想要起到減肥的效果，最重要的就是堅持服用。