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休止期脫發(fā)與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。那么產(chǎn)后媽媽如何防治產(chǎn)后脫發(fā)呢？

產(chǎn)后脫發(fā)原因

1 營養(yǎng)不足

按理說產(chǎn)婦的營養(yǎng)應(yīng)該是很豐富的，不會存在營養(yǎng)不足的問題。但是，現(xiàn)在有許多產(chǎn)婦怕坐了“月子”后會發(fā)胖，影響體形美，因而節(jié)食、挑食，加上哺乳期營養(yǎng)的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發(fā)的正常生長與代謝而致脫發(fā)。

2 激素改變

懷孕時孕婦體內(nèi)雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭發(fā)壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內(nèi)雌激素含量開始減少，體內(nèi)性激素的比例恢復(fù)到懷孕前的正常平衡狀態(tài)。

因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發(fā)紛紛退役；與此同時，新的秀發(fā)又一下子生長出來。這種短期內(nèi)“青黃不接”的情況，就形成脫發(fā)。

3 不要每天都洗頭

如果準(zhǔn)媽媽的頭發(fā)比較干燥，可以減少洗頭的次數(shù)，并且使用少量、成分溫和的洗發(fā)精來洗頭即可，如此一來就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。

如果一旦發(fā)現(xiàn)頭發(fā)有變化，便要采用合適的洗發(fā)水以適應(yīng)頭發(fā)的新情況。準(zhǔn)媽媽在洗頭的時候，要注意彎下身在臉盆洗發(fā)時不要扭傷背部。

中醫(yī)如何辯證治療產(chǎn)后脫發(fā)

陰血虧虛型：治療以益氣養(yǎng)血、生發(fā)為主，方藥：當(dāng)歸15克，白芍18克，熟地20克，制首烏18克，阿膠10克（烊化），天麻9克，菟絲子18克，丹參18克，木瓜9克，羌活5克。每日一劑，分三次服用。中成藥可用神應(yīng)養(yǎng)真丹；

脾虛血虧：健脾血虧，治療以健脾養(yǎng)血生發(fā)為主，方藥組成：黨參12克，黃芪18克，炒白術(shù)10克，云苓18克，陳皮9克，元肉10克，炒棗仁18克，制首烏18克，桑葚9克，當(dāng)歸15克，炙甘草9克，大棗5枚。中成藥可用歸脾丸；

腎虛：治療以補(bǔ)腎生發(fā)為主。方藥組成：制首烏20克，菟絲子20克，補(bǔ)骨脂10克，枸杞子15克，云苓18克，當(dāng)歸15克，山藥30克，丹參18克，黑豆10克。中成藥可用七寶美髯丹。