時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
脾胃虛弱是中醫(yī)說法，是消化功能不好的情況。胃鏡檢查只能反應(yīng)胃腸疾病，做胃鏡是檢查不出來的。
脾胃虛弱的人應(yīng)該常喝粥：
①胡蘿卜大米粥大米100克，胡蘿卜50克，大米煮成粥后加入胡蘿卜煮熟爛后食之，有健脾溫胃的功效。
②芡實茯苓粥芡實15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。
指導(dǎo)意見：
大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。用大棗泡水喝。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。
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