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　　霧霾如今已經(jīng)成為了危害人們健康的一大問題，我們要了解霧霾形成的原因并采取對應的措施預防。下面就推薦大家學會五個預防措施遠離呼吸道疾病。

　　1、增加抵抗力

　　固體顆粒我們可以在肌膚表面阻止，但是二氧化硫與二氧化氮是氣體形式的，又加上我們的肌膚毛孔也是供氧呼吸的一部分，所以很難阻止，但是我們會發(fā)現(xiàn)給肌膚很好的營養(yǎng)成分，這樣讓肌膚適當?shù)脑黾拥挚沽?/p>

　　2、補水抗霾

　　一定要做好補水，只有做好補水，肌膚表面的皮脂膜才能高效率的阻止各種對肌膚傷害的環(huán)境，所以每次清潔之后首先補水護膚，簡單做完之后再是隔離(切記)。

　　3、飲食

　　霧霾干燥的天氣會對肺臟造成損傷。冬季適當調(diào)節(jié)飲食，可達到清肺、潤肺、養(yǎng)肺的功效。多吃豆腐、雪梨。雪梨燉百合能夠達到潤肺抗病毒的效果。

　　4、做隔離霜

　　出行的時候雖然紫外線比較弱了，但是由于霧霾的到來就讓隔離霜派上用場了，出行的時候一定要涂上隔離霜，而且到中午休息的時候還要洗掉隔離再次涂抹，這樣既可以減輕肌膚的負擔又可以有效的防止霧霾組成物質(zhì)被肌膚吸收。

　　5、多做清潔

　　因為肌膚表面的毛孔本身就是比較小的護膚窗口，但是由于霧霾的顆粒以及二氧化硫、二氧化氮等物質(zhì)緊膚肌膚內(nèi)部這會讓肌膚背部發(fā)生反應生成異色物質(zhì)是小，還有可能讓肌膚從深處受到損害。