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美麗和健康往往是一線之間。如果你的身體出現(xiàn)了什么問題，最直接地就會反映在你的皮膚上。如果身體有了寒氣而無法逼出體外，不僅身上難受，就連你的面色氣色也不會好。所以學(xué)會養(yǎng)生也是美容的關(guān)鍵步驟。介紹兩款驅(qū)寒美容粥，取走寒氣，養(yǎng)出健康。

扁豆紅糖粥

原料：白扁豆30克，淮山藥30克，紅糖適量。

制作：將白扁豆用淘米水浸泡后，去皮沖洗干凈，與淮山藥同入沙鍋，加水適量，以文火煨至扁豆?fàn)�熟，趁熱加入紅糖攪勻即成。

用法：每日早、晚溫?zé)犸嫹��?天為一療程。

功效：健脾益氣、除濕止帶。

應(yīng)用：脾氣虧虛所致的婦女白帶量多、淋瀝不盡等。

芡實粥

原料：芡實粉30克，粳米（或糯米）50克。

制作：先將芡實煮熟，去殼后曬干，研成細粉，與粳米同入沙鍋內(nèi)，以文火慢熬成稀粥。

用法：每日早、晚空腹溫?zé)岱�食�?/p>

功效：益腎固精、健脾止瀉。

應(yīng)用：腎氣虧虛所致的夢遺滑精、遺尿尿濁、小便頻多、脾虛泄瀉、日久不止、帶下量多等。

注意：感冒發(fā)熱期間及大小便不利者，均不宜服。