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4大人群注意濕冷氣候

1、呼吸道疾�。ㄟ^敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）

呼吸道疾病若持續(xù)發(fā)生一段時(shí)間，絕大多數(shù)是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元兇。因此，除了依照醫(yī)囑按時(shí)服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏癥狀，進(jìn)而能降低感冒癥狀的發(fā)生。

2、關(guān)節(jié)神經(jīng)疼痛

有風(fēng)濕性、痛風(fēng)性、退化性關(guān)節(jié)炎或有帶狀皰疹神經(jīng)痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經(jīng)痛等）。所有的疼痛，當(dāng)遇到濕冷的天氣時(shí)，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發(fā)作，也有人戲稱這類患者為“氣象播報(bào)員”。這類族群在濕冷氣候時(shí)，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。

3、心腦血管疾病

因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護(hù)身體的自我防御機(jī)制啟動(dòng)，更加重心臟的負(fù)荷，而使心臟的毛病惡化。嚴(yán)重的時(shí)候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風(fēng)，再進(jìn)到溫暖的室內(nèi)，溫差的改變很可能變?cè)斐赦�死的案例。這類病患首重按時(shí)服藥，保暖衣物也不能少。

4、代謝癥候群

濕冷的時(shí)候，體感的溫度會(huì)比干冷時(shí)來的更低。為了御寒所補(bǔ)充的大量熱能，同時(shí)間也增加消化道的負(fù)荷。通常濕冷天氣容易吃進(jìn)大量的火鍋，重油重咸讓肝腎排毒器官往往不堪負(fù)荷，加上不愛動(dòng)造成體重增加，代謝癥候群跟著跑了出來。這類族群應(yīng)克制以大吃來保暖的欲望。