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痛經(jīng)在治療上，中醫(yī)將痛經(jīng)分為四種類型。根據(jù)癥狀不同，治療方法也不相同。下面我們不妨來具體地了解一下。

痛經(jīng)的四種類型：

（1）氣滯血瘀型，癥見每于經(jīng)前一二天或月經(jīng)期小腹脹痛，拒按，或伴胸脅乳房脹，或經(jīng)量少，或經(jīng)行不暢，經(jīng)色紫黯有塊，血塊排出后痛減，經(jīng)凈疼痛消失，舌紫黯或有瘀點(diǎn)，脈弦或弦滑。治宜理氣化瘀止痛。

（2）寒濕凝滯型，癥見經(jīng)前數(shù)日或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經(jīng)量少，經(jīng)色黯黑有塊，或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒除濕，化瘀止痛。

（3）氣血虛弱型，癥見經(jīng)后一二天或經(jīng)期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄，或神疲乏力，或面色不華，或納少便溏，舌淡，脈細(xì)弱。治宜益氣補(bǔ)血止痛。

（4）濕熱下注型，癥見經(jīng)前小腹疼痛拒按，有灼熱感，或伴腰骶疼痛；平時小腹時痛，經(jīng)來疼痛加劇。低熱起伏，經(jīng)色黯紅，質(zhì)稠有塊，帶下黃稠，小便短黃，舌紅、苔黃而膩，脈弦數(shù)或濡數(shù)。治宜清熱除濕，化瘀止痛。

痛經(jīng)如何調(diào)理？

1、適當(dāng)飲酒

酒類能溫陽通脈、行氣散寒，比較適當(dāng)?shù)睾刃┟拙�、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，起到緩解痛經(jīng)的作用。

2、補(bǔ)充富含維生素E的食物

維生素E，又名生育酚，可以幫助生殖器的正常功能和新陳代謝的效果，含維生素E食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應(yīng)適當(dāng)多吃些這類食物。

3、對證進(jìn)行食物調(diào)理

根據(jù)痛經(jīng)不同的癥狀表現(xiàn)，分別給予溫通、化瘀、補(bǔ)虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應(yīng)吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子、紅糖、小黃姜、茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，最好吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類等。無論在經(jīng)前或經(jīng)后，我們可以吃些蜂蜜、香蕉、地瓜等食物來清腸通便，如果經(jīng)期便秘會導(dǎo)致痛經(jīng)疼痛感加重。

4、多吃豆類、魚類等高蛋白食物

增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，來給自己清腸通便，降低骨盆充血。妹紙們在月經(jīng)來前不要吃過咸食物。因為咸食會引發(fā)水腫、頭痛等現(xiàn)象。

治療痛經(jīng)食療方

1，蛇莓蛋

原料：雞蛋2個，蛇莓100g，米酒2匙，紅棗2個。

制法：雞蛋加水適量煮熟，去殼，加蛇莓、紅棗煮沸半小時，對入米酒即可。

功效：活血益氣。適用于氣滯血瘀證。

服法：1日分2次食蛋飲湯。

2，鮮味羊肉湯

原料：羊肉500g，當(dāng)歸、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。

制法：羊肉洗凈切塊；當(dāng)歸用紗布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火燜至熟爛，去藥渣，食肉喝湯。

功效：行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。適用于氣滯血瘀證。

服法：月經(jīng)前1次，連服3—5日。

3，川芎煮雞蛋

原料：雞蛋2個，川芎9g，艾葉4g，黃酒適量。

制法：我們把雞蛋、川芎、艾葉一起放在鍋里面煮，等到雞蛋煮熟了之后在拿出來把雞蛋殼剝了，然后再放到藥湯里，繼續(xù)用小火煮五分鐘，最后加入適量的黃酒，吃蛋喝湯就好了。

功效：活血化瘀止痛。適用于氣滯血瘀證。

服法：日服1料，5料為1個療程，經(jīng)前服。