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1、有的女性本來(lái)血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露。血?dú)馍仙�后，肝熱下降了，月�?jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。

2、肝火過旺的人不適合這個(gè)有效的運(yùn)動(dòng)瘦身法。

3、并不要求很正確的穴位。敲膽經(jīng)減肥：重點(diǎn)瘦腿有四個(gè)穴位，有的人對(duì)針灸穴位比較了解，力求到位，那很好，但對(duì)一些對(duì)針灸穴位不太了解的人就無(wú)需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正確與否，也不在乎是否完全沿著經(jīng)絡(luò)線路，這要基本上是在大腿外側(cè)膽經(jīng)的通道上就一定不會(huì)白敲。只要敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)筋有點(diǎn)熱乎乎，就能刺激膽汁的分泌。

4、是要兩條腿同時(shí)敲，還是先敲一條腿，再敲另一條腿，都隨便你。

5、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近，用敲的方法要完全分開是不是有難度。

6、力道不用太大：敲膽經(jīng)不需要很大力，有痛感就行，不要敲出瘀青來(lái)。不然這種減肥瘦身妙方就不適用了。

7、晚上23點(diǎn)之后不要敲， 23點(diǎn)至1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，這也是一個(gè)減肥妙招。