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說到減肥方法很多人都會各自地說出自己的一個(gè)減肥經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)想要比較科學(xué)健康的減肥，是需要了解一個(gè)人的體質(zhì)的，因?yàn)轶w質(zhì)不同，其實(shí)減肥的方法也是不同的，所以說在生活當(dāng)中我們，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)去減肥，那么你知道痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該用什么樣的方法去減肥嗎？看看下面的介紹吧！

說到減肥我們一定要根據(jù)自己的體質(zhì)，這樣子才可以幫助自己針對性更加健康有效的去達(dá)到減肥的目的，而且這樣的減肥方法，絕對是要建立在健康科學(xué)的基礎(chǔ)上的，希望減肥的時(shí)候女性都可以重視這些問題。

偏方一：

原料：5克黑牽牛子、5克白牽牛子、10克草決明、10克澤瀉、10克白術(shù)、20克山楂、20克何首烏。

做法：將以上原料浸泡在水中，水漫過藥面大概2厘米，一個(gè)小時(shí)候用火煎至沸，大概20分鐘后，倒出藥汁，加入1小杯開水，再煮沸，15分鐘后再倒出藥汁，接著將兩次倒出的藥汁混合。

功效：降脂減肥、去滯化痰。

偏方二：

原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米須、25克山楂、50克白糖。

做法：先將香蕉去皮，切成厚片，放入蒸籠蒸30分鐘，西瓜皮洗干凈后切成小塊，與玉米須、山楂煎煮20分鐘，取汁100ML，再煮一次，兩次共收取汁200ML，接著用紗布過濾，放入鍋中，入白糖收汁，澆入香蕉中即可。

功效：消脂減肥。

在生活當(dāng)中很多人會選擇用不同的方法去減肥，但是有的時(shí)候，也沒有達(dá)到自己所期待的效果，反而會給自己的健康帶來不利的影響，所以說通過這些介紹之后就告訴我們想要更加健康的減肥，那么一定要選擇根據(jù)自己的體質(zhì)減肥。