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很多朋友會通過觀察指甲上的月牙來判斷自己的身體狀況。很多朋友認(rèn)為指甲上的月牙越多身體就越好。但是這種觀點比較片面。指甲上的月牙多可以一定程度上表明身體的氣血比較好。有的人月牙很小，身體也很健康。所以大家不要盲聽盲信。通過月牙的大小來判斷自己身體的好壞。月牙和身體的健康之間到底有什么關(guān)系呢？

指甲上的月牙越多身體越好嗎？看看老中醫(yī)怎么說！

1、沒有月牙

很多生過孩子的女性朋友手上沒有月牙。這種情況很可能是因為女性體質(zhì)比較差，體內(nèi)氣血不足所導(dǎo)致的。體內(nèi)氣血不足時，血液循環(huán)的末端就不能夠得到充分的血液和營養(yǎng)。指甲上的月牙就會慢慢消失。但是請不要驚慌。這一類的朋友可以在平時多使用一些補氣血的食物。如紅棗，枸杞、當(dāng)歸、葡萄、甘蔗等。通過慢慢的溫補我們的月牙自然就會重新長出。

2、月牙很小

有些朋友的月牙很小。有時會出現(xiàn)似有似無的情況。這種情況大多是由于情緒不穩(wěn)定所導(dǎo)致的。情緒不穩(wěn)定時，你的內(nèi)分泌就會失調(diào)。指甲上的月牙就會時有時無。我們一定要學(xué)會控制自己的情緒。

還有一些朋友加上月牙僅僅是小。月牙小就一定是身體不好嗎？很多甲床比較小的朋友月牙就會比較小。其實不管月牙大還是小，只要指甲紅潤有光澤，就說明體內(nèi)氣血充足。指甲沒有光澤而月牙又小時，那很有可能就是氣血不足導(dǎo)致的。這一類朋友可能體質(zhì)偏弱，經(jīng)常手腳冰涼。這一類朋友可以在平時日常生活中多使用黃芪、生姜、大棗、羊肉等比較溫補的食物。

3、月牙很大

那么月牙大的朋友就代表身體狀況很好嗎？其實并不一定。當(dāng)你的月牙超過指甲面積的1/4時。就表明身體狀況并不健康。這種情況主要是由于肝火旺盛所導(dǎo)致的。及時的降肝火，會產(chǎn)生熱性體質(zhì)。熱性體質(zhì)的人會經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡，眼睛干澀，便秘等上火癥狀。一類朋友可以在平時多食用一些清熱解毒敗火的食物�？喙�、梨、蒲公英、苦丁茶，菊花茶等。

所以親愛的朋友們。當(dāng)你看到自己指甲上的月牙小時還會驚慌失措嗎？快來根據(jù)自己的體質(zhì)調(diào)整日常飲食吧。希望你有一個好身體哦。