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在正常情況下，男性頸圍不能超過39厘米，女性的頸圍不能超過35厘米，當(dāng)頸圍超過這個數(shù)目時那說明脖子比較粗，容易發(fā)生心血管疾病，脖子比較粗時要警惕哪些疾病呢。

脖子粗要警惕哪些疾�。�

1、心臟病

可以通過脖子周長來衡量心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險，當(dāng)脖子粗時那就說明人們的血脂出現(xiàn)異常，患上心臟病的風(fēng)險也會增加。當(dāng)出現(xiàn)雙下巴以及脖子粗短時就要引起重視了，有可能提示著心臟不健康。

2、糖尿病

脖子過粗也容易發(fā)生血糖偏高的情況，若頸圍達(dá)到了臨界值就應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，看看是否出現(xiàn)了糖尿病的前期，要及時的改變自己不良生活方式，必要時要在醫(yī)生的囑咐使用藥物。

3、代謝綜合征

頸動脈的內(nèi)膜厚度和頸圍關(guān)系是非常密切的，若是發(fā)現(xiàn)脖子變粗了，有可能提示著頸動脈血管增厚。當(dāng)頸動脈增厚時那說明血管的管腔就會變得越來越狹窄，血流量也會減慢，從而引起了代謝綜合征的發(fā)生。

4、脂肪肝

脖子粗也代表著脂肪肝的發(fā)生，若是出現(xiàn)了脖子粗并且大量吃高脂肪的食物，盡量每年去醫(yī)院做肝臟的檢查。

5、甲亢

現(xiàn)在甲狀腺癌的風(fēng)險變得越來越高，如果發(fā)現(xiàn)脖子粗，在氣管或者頸前兩側(cè)出現(xiàn)了腫塊并且慢慢的增大，同時會伴有心慌以及身體不明原因的減重，應(yīng)該警惕是否患上了甲亢，要及時去醫(yī)院做甲狀腺B超檢查或者甲狀腺功能的檢測，及時查明原因?qū)ΠY治療。

6、睡眠呼吸綜合癥

有人認(rèn)為睡覺打鼾屬于正常的現(xiàn)象，若是打呼嚕時聲音過粗，出現(xiàn)了不連續(xù)的鼾聲，其實這出現(xiàn)了睡眠呼吸暫停綜合征。建委和此疾病關(guān)系是非常密切的，一般脖子比較粗的人會出現(xiàn)全身整體的肥胖，若是還存在氣道狹窄，那么患上疾病的幾率就會增大，所以一定要學(xué)會保護(hù)好血管。

溫馨提示

平時一定要多關(guān)注一些身體的一些小變化，當(dāng)出現(xiàn)異常時要選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，平時可以多吃一些大蒜以及生姜。在洋蔥里面含有大量的類黃酮物質(zhì)，具有防血栓以及降血壓的功效，同時也能夠保護(hù)心臟及大腦。生姜里面含有的姜辣素能夠刺激血管以及心臟，從而擴(kuò)張了血管。