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當脾胃虛弱時就會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化，如果沒有及時調(diào)理會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，其實可以從身體的各個方面來看出是否出現(xiàn)了脾胃虛弱。

如何自測脾胃是否虛弱？

1、看著口唇

脾胃功能好的人嘴唇紅潤，嘴唇不干燥并且有光澤，如果脾胃虛弱的話，那么就會導(dǎo)致流口水、嘴唇干燥起皮。

2、看鼻子

脾胃功能失調(diào)的患者會導(dǎo)致鼻子干燥、嗅覺失靈、一直流清鼻涕或者鼻子流血，這種情況下一般是因為脾胃虛弱或者脾氣不能得到充足的血液滋養(yǎng)而引起的。鼻翼發(fā)紅的人大多數(shù)是胃熱，除了鼻翼發(fā)紅之外也會伴有牙齦腫痛、口臭、容易饑餓，主要是因為脾的運化功能還不足，從而導(dǎo)致大量的食物堆積在胃里面。若是鼻頭發(fā)青并且伴有腹部疼痛也說明患者的脾胃功能不好，此時可以多按摩足三里穴和太沖穴，具有健脾疏肝的功效。

3、眼睛看脾胃

眼睛之所以能夠看到東西主要是靠肝血的滋養(yǎng)，脾胃功能不足的人會出現(xiàn)視力模糊、眼睛容易疲勞、紅腫或者眼瞼下垂等，同時也會伴有舌苔淡、大便稀薄、食欲不振等。

4、耳朵看脾胃

可以從耳朵上看到患者的脾胃功能，如果脾胃過于虛弱的話會出現(xiàn)耳鳴或者耳聾的情況。脾虛氣弱的患者隨時不能正常的運化，從而導(dǎo)致大量的痰濁在耳朵里面，堵塞了耳道出現(xiàn)耳聾。

5、前后陰

前陰主要是包括生殖器和尿道，主要是排尿以及生殖功能的，健康的脾胃能夠讓尿液排出更加的通暢，當脾虛時會讓尿液的功能失調(diào)，導(dǎo)致排尿不暢，嚴重的患者不能排除尿液。后陰也就是肛門，當脾胃虛弱時會讓大便溏稀，并且會含有一些沒有被消化的食物殘渣，伴有腸鳴的現(xiàn)象，嚴重的患者會出現(xiàn)脫肛的況，此時要立馬去醫(yī)院拿藥物治療。

溫馨提示

可以通過以上的方法來看脾胃，一旦出現(xiàn)了問題，應(yīng)該及時選擇正規(guī)的醫(yī)院，一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食，不能有太大的心理負擔，拒絕吃寒涼辛辣的食物。要做到早睡早起，不能過饑也不能過飽，每頓飯吃七分飽即可，每天晚上睡覺三個小時內(nèi)不能吃任何的食物，每周至少有5到6次的運動時間。