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女性朋友在產(chǎn)后是會比較容易出現(xiàn)出虛汗的現(xiàn)象的，對于這種現(xiàn)象，可以進行飲食調(diào)養(yǎng)的，像黃芪桂圓羊肉湯，參鴿湯，泥鰍湯，羊肚粥效果都非常的不錯。

（1）黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出后即用冷水浸泡以除膻味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調(diào)好味，可飲湯吃肉。

（2）參鴿湯：高麗參5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內(nèi)臟（不必清洗腹中之血），加入?yún)⑵�，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。

（3）泥鰍湯：糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調(diào)好味，連湯帶魚同吃。

（4）羊肚粥：羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗凈，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內(nèi)，縫好口，放盆內(nèi)隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調(diào)好味。