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早晨起來，尤其是秋冬季，連續(xù)打十幾個噴嚏，一把鼻涕一把淚，鼻子里像塞了團(tuán)棉花一般不透氣，又像爬進(jìn)了蟲子似的干癢無比，如果不是感冒，那么很可能就是過敏性鼻炎在搗鬼。專家說，日常生活中，患者可以試試鼻腔局部阻隔劑，減少與過敏原接觸。父母有過敏性鼻炎的，要格外留心孩子的異常表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)孩子沒感冒的情況下，打噴嚏、揉眼睛、咳嗽，就要警惕是否是過敏了。

專家認(rèn)為，“體質(zhì)決定疾病”，之所以發(fā)生過敏性鼻炎，是因為人體的肺氣、脾氣乃至腎氣虛，抵御致病原的能力降低又感受風(fēng)寒而發(fā)生。中醫(yī)治療重在改善人體狀態(tài)，扶助人體正氣，通過補(bǔ)益肺、脾、腎氣，使人體對致敏原不敏感。

對于過敏性鼻炎，中醫(yī)治療手段很多，并且取得很明顯的療效。如中藥湯劑辯證服用、針灸治療（包括針刺、灸法、天灸、耳穴治療等）。

緩解鼻炎中醫(yī)有招

1、 冷水洗鼻

用冷水或生理鹽水洗鼻，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜濕潤，對纖毛的正常運(yùn)動非常有利，可有效預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作，而且沒有副作用。

準(zhǔn)備一碗生理鹽水，然后慢慢地吸入到鼻腔內(nèi)部，再像擤鼻涕一樣將清水帶出。一般來說，剛開始清洗可能會因為不適應(yīng)而出現(xiàn)嗆水的情況，需要慢慢適應(yīng)，有條件的最好到醫(yī)院購買專業(yè)的鼻腔清理設(shè)備。

2、按穴位

日常對鼻部進(jìn)行按摩保健也能達(dá)到減少流鼻涕、鼻塞的作用。

用兩手指緩慢按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天兩次，每次5分鐘，切忌用力過大和過猛。其中，迎香穴位于鼻之兩旁、鼻唇溝中；鼻通穴位于鼻之兩側(cè)、鼻唇溝上端盡頭；印堂穴位于兩眉連線中點。

此外，搓鼻梁可以改善鼻腔局部及附近組織的血液循環(huán)，緩解鼻塞。具體做法是，將食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30個來回。

3、針灸

在臨床治療上，針灸是治療過敏性鼻炎的一種主要的輔助方法。針灸能通過調(diào)整人體臟腑、陰陽、氣血等的失衡狀態(tài)，達(dá)到通利鼻竅的作用。

不過，進(jìn)行針灸治療時一定要到正規(guī)的耳鼻喉�？凭驮\，先確定所患鼻炎的類型，然后再針對病因進(jìn)行對癥治療。

4、艾灸

對于過敏性鼻炎，中醫(yī)還有一種方法——艾灸。艾灸是一種溫?zé)岑煼�，主要目的在于散寒，所以特別適合虛寒類型的過敏性鼻炎。

一般來說，艾灸可以自己在家里進(jìn)行，用艾灸療法灸肺俞、風(fēng)門、足三里等穴位，能夠有效緩解癥狀。需要注意的是，做艾灸時一定要注意保持通風(fēng)，避免艾煙過濃，傷害人體。

推薦兩個飲食療法：

1、北芪杞子燉乳鴿：北黃芪30克，杞子15克，乳鴿1只（去內(nèi)臟，切塊），放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟，飲湯吃鴿肉，每周l—2次。有補(bǔ)氣固表，滋陰養(yǎng)血的作用。

2、胡椒根煲蛇肉：胡椒根40—60克，蛇肉250克，加清水煲湯，食肉飲湯。有溫經(jīng)散寒，核風(fēng)活血，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。