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食療養(yǎng)胃法

時間:2019-03-18  來源:  作者: 我要糾錯


馬蹄蒸肉餅

材料:肉糜200克,馬蹄10個,雞蛋3個,姜、蔥、紅椒、鹽、生抽、白糖、胡椒粉、香油、雞精適量。

做法:馬蹄去皮洗凈與姜、蔥一起剁碎,加入肉糜,再加入所有調(diào)料一起攪拌上勁。鋪在盤子底,用勺子抹平。用筷子在拌好的肉餡上均勻地插幾個洞后,用手在蛋黃位置稍微抹出3個小坑以便蛋黃穩(wěn)固,再把雞蛋打人盤中。蓋上盤子,蒸30分鐘即可。 出鍋后用紅椒圈和香蔥葉裝飾,澆點生抽和香油即可。

桂花糯米藕

材料:蓮藕、糯米、紅棗、干桂花、蜂蜜適量。

做法:糯米洗凈,用水浸泡三四個小時。蓮藕洗凈不去皮,藕從一頭切掉兩三厘米,留作蓋子。將糯米灌入藕眼,灌一點用筷子捅一下,全部填充滿后,把蓋子蓋上,并用牙簽封口同定。鍋中放入灌好糯米的藕,加入適量水,沒過蓮藕即可,加紅棗。煮2小時,保溫3小時以上。煮好的蓮藕取出去掉牙簽,切成厚片。將煮藕的湯汁加水淀粉勾薄芡,離火兌入適量蜂蜜調(diào)勻。將芡汁均勻地淋在藕片上。撒上干桂花即可享用。

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