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肘子骨頭。想要補(bǔ)充骨膠原，讓自己以及胎兒的皮膚變得更好，那么我們建議孕婦們可以選擇燉煮肘子湯，肘子中含有豐富的骨髓，也有較高的膠原蛋白含量。慢慢燉煮就能夠熬出白色的湯底，這種湯的營養(yǎng)是非常豐富的。

脊椎骨。夏天即將來臨，我們都希望能夠享受到美味且清淡的營養(yǎng)湯。孕婦自然也不例外。在為孕婦準(zhǔn)備營養(yǎng)湯的時(shí)候，我們建議為孕婦選擇脊椎骨熬湯。脊椎骨中含有的脂肪是比較少的。利用脊椎骨燉湯會(huì)更下火，清清淡淡不油膩。

牛骨湯。要是想要選擇容易被孕婦身體所吸收的湯點(diǎn)，那么我們選擇牛骨湯也是非常不錯(cuò)的。牛骨湯中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，牛肉也是屬于高蛋白的食物。在夏季的時(shí)候，準(zhǔn)備新鮮的牛肉湯，非常不錯(cuò)。人體在營養(yǎng)的吸收中，對(duì)于牛肉中所含有的營養(yǎng)吸收量是比較大的。

川貝雪耳木瓜湯。準(zhǔn)備三克川貝，將雪耳和川貝放入鍋中慢燉半小時(shí)，最后加入準(zhǔn)備好的木瓜以及冰糖，熬煮開即可。川貝有止咳功效，潤肺效果非常好。雪耳養(yǎng)顏美容，木瓜有通乳效果。孕婦食用川貝雪耳木瓜湯，好處多多。