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中醫(yī)推薦三款自制中藥茶飲 纖瘦身材喝出來

時(shí)間:2013-05-02  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


  三款款纖腿瘦身茶,最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM。愛美的你只要先到中藥房把材料買齊,就可以跟著動(dòng)手來制作了,方法簡單成效卻很顯著!

  自制瘦身茶一:金銀花茶——去脂通便、降壓減肥

  材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

  做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘后,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置于火上加熱,燒至微微沸騰后放涼,加入少許蜂蜜。

  自制瘦身茶二:陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神

  材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。

  做法:材料置于杯中,用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

  自制瘦身茶三:昆藻茶——消痰、利水、減肥

  材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。

  做法:加水500cc,先煮苡仁,15分鐘后再放入其他材料,繼續(xù)煮15分鐘后去渣,當(dāng)茶飲用。

 

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