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　　后來(lái)在地段醫(yī)院配了一種叫烏靈膠囊的藥，母親吃到現(xiàn)在大約有三個(gè)月了，仍是有效的，而且晚上可以睡上四個(gè)小時(shí)左右，母親的精神也好了一些。

　　近半年來(lái)，我由于工作壓力比較大，入睡常常需要兩個(gè)小時(shí)以上，且凌晨三四點(diǎn)就醒了，醒后無(wú)法再入睡。請(qǐng)問(wèn)我可以服用烏靈膠囊嗎?

　　造成失眠的原因大致可分為五個(gè)方面，失眠的患者可針對(duì)以下五點(diǎn)找出失眠原因，然后再對(duì)癥治療。

　　1環(huán)境因素如噪音、異味、強(qiáng)光刺激、睡眠環(huán)境改變等。

　　2心理因素(精神因素)如緊張、思慮、悲痛、持續(xù)強(qiáng)烈的精神創(chuàng)傷等。

　　3疾病因素如各種疾病引起的疼痛、高燒、腹脹、便秘、尿頻等。

　　4藥物因素老年人多患有這樣那樣的病，有些失眠則是由藥物引起的，稱(chēng)為藥源性失眠，只要注意調(diào)整劑量并采取一些簡(jiǎn)單措施，失眠是可以預(yù)防的。能引起失眠的藥物，常見(jiàn)的有止喘藥、安定藥、利尿藥、強(qiáng)心藥、降壓藥以及對(duì)胃有刺激的藥物等。

　　5人為因素如睡前過(guò)食、暴飲、喝濃茶、過(guò)久地看書(shū)以及不定時(shí)睡眠等。

　　針對(duì)你的情況，應(yīng)屬于精神因素造成的，因此首先要放松心情，可適當(dāng)參加一些活動(dòng)，幫助轉(zhuǎn)移一下視野。同時(shí)你可以服用烏靈膠囊，因?yàn)樗�是通過(guò)調(diào)節(jié)人體大腦中樞神經(jīng)遞質(zhì)的生理平衡而起到鎮(zhèn)靜安眠的作用，屬于生理性促進(jìn)睡眠，所以副作用小。你的病史還不算太久，你可以先服用一個(gè)療程(20天)，觀(guān)察情況。

（實(shí)習(xí)編輯：周云霞）