睡眠對(duì)于大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，并且必須保證高質(zhì)量。如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。
各類鎮(zhèn)靜催眠藥對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)都有抑制作用，其催眠和鎮(zhèn)靜并沒有明確的界限，只有量的差別。較大劑量的鎮(zhèn)靜藥可以促進(jìn)入睡，小劑量催眠藥具有鎮(zhèn)靜效果。常用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，如安定、利眠寧、眠爾通、硝基安定等藥既有鎮(zhèn)靜作用，服藥后可誘導(dǎo)病人睡眠，又有抗焦慮作用，可用于焦慮癥、失眠、緊張不安的治療，此類藥物安全性很大。安眠酮、速可眠、魯米那等鎮(zhèn)靜催眠療效可靠也較安全，但若超過催眠劑量時(shí)則安全性較差。而溴化物則只有鎮(zhèn)靜作用無催眠作用，可用于神經(jīng)衰弱的治療。目前常用的這些藥物，長期應(yīng)用可產(chǎn)生耐受性和成癮性，應(yīng)防止濫用。
對(duì)于失眠的治療，應(yīng)針對(duì)病人的具體情況分別對(duì)待，因疼痛、咳嗽而引起的失眠，應(yīng)查清病因并給予治療，否則催眠藥也難以奏效，對(duì)于神經(jīng)衰弱所致失眠，要做好思想工作，幫助患者分析原因，消除焦慮、急躁情緒，再適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜催眠藥，能收到事半功倍的效果；同時(shí)還需要了解睡眠的生理過程，并根據(jù)要求起效的快慢、藥效維持時(shí)間和用藥時(shí)間的長短、病人的年齡大小等具體情況全面衡量，對(duì)不宜入睡者宜選用起效快、作用維持時(shí)間較短的催眠藥，對(duì)入睡并不困難，而睡眠不實(shí)或易醒者，則宜選擇起效慢而作用持久的藥物。
睡眠是一個(gè)復(fù)雜而又重要的生理過程，失眠在一生中幾乎每個(gè)人都會(huì)涉及到。理想的催眠藥，不但要縮短入睡時(shí)間，還要求達(dá)到一定的睡眠深度和充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)要求撤去藥物后無反跳。目前還沒有理想化的藥物，這就要求我們?cè)谶x擇藥物時(shí)，更多的是考慮其副作用的一面�？梢钥隙ǖ卣f，長期服用此類藥均易產(chǎn)生耐藥性和依賴性，因此宜交替使用，盡量避免長期使用，過量服用還會(huì)招致生命危險(xiǎn)，應(yīng)有高度的警惕。
（實(shí)習(xí)編輯：莫景云）
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