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兒科專家說，兒童應(yīng)科學(xué)預(yù)防冬季各種易患疾病，按疾病的不同傳播途徑進(jìn)行有效預(yù)防。比如在流感、肺炎等呼吸道傳染病流行期間，兒童們盡量不去人多擁擠的公共場所，居住的環(huán)境要定時地通風(fēng)，保持空氣清新，被褥要經(jīng)常進(jìn)行日曬等；防肺炎最重要的是要注意防寒保暖，合理地增減衣服，在家長的帶領(lǐng)下，科學(xué)鍛煉身體，使機(jī)體能適應(yīng)天氣冷熱變化；兒童還要養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，保證飲食的清潔，多飲開水等。

　　預(yù)防冬季兒童病，除了堅(jiān)持體育鍛煉、合理增減衣服、搞好室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生、定期開窗通風(fēng)換氣等基本措施外，姜醫(yī)生還提供了以下一些特殊方法：

　　首先，做好預(yù)防接種。兒童應(yīng)按計(jì)劃免疫程序全程預(yù)防接種，體弱兒童在冬季來臨前，要注射當(dāng)年生產(chǎn)的兒童流感疫苗。

　　其次，進(jìn)行飲食預(yù)防。兒童需按時就餐，營養(yǎng)要豐富而均衡，多喝湯食。在呼吸道疾病流行的寒冬時節(jié)，每天最好吃幾瓣大蒜或幾段大蔥，這對預(yù)防流感有效；大蔥浸泡液對預(yù)防百日咳有一定作用，此外，秋梨湯對防治呼吸道疾病也有一定功效。

　　再次，要保持兒童居室適宜的溫度和適度。兒童居室的空氣要保持新鮮流通，室溫在22℃左右，相對濕度在45%至55%為宜。兒童的睡眠應(yīng)充足，飲食清淡，富有營養(yǎng)，易消化吸收，杜絕徹夜玩游戲。

　　最后，可選用中藥來預(yù)防。在醫(yī)生指導(dǎo)下，兒童可考慮選用麻杏石甘湯、上青龍湯、人參白虎湯、銀黛菜等方劑加減，都有一定的療效。對病程較長者，可采用補(bǔ)脾益肺、化痰止咳法。貫仲10克泡水當(dāng)茶喝也能預(yù)防感冒等；板藍(lán)根20克熬水當(dāng)茶飲，可預(yù)防麻疹、流行性腮腺炎等。