補(bǔ)藥并非人人相宜，不該補(bǔ)的補(bǔ)了，反而增加機(jī)體的代謝排泄負(fù)擔(dān)。如果只是為了強(qiáng)壯身體，那么可以通過(guò)日常飲食去攝取營(yíng)養(yǎng)。
體質(zhì)過(guò)虛的人切忌大補(bǔ)，否則“虛不受補(bǔ)”，反而補(bǔ)出亂子來(lái)。
燥熱內(nèi)盛的、肝陽(yáng)上亢的人，如果大補(bǔ)則會(huì)使內(nèi)熱更盛，引起粘膜微血管出血、咽喉腫痛、腸燥便秘、頭痛赤目等。
患有濕熱實(shí)證的老年人，如舌苔厚膩、面部浮腫或患有心血管病變（如高血壓、高脂血癥），不可服用參茸類(lèi)滋補(bǔ)藥品。
中藥是我國(guó)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)藥品，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人，一些作用溫和的中藥滋補(bǔ)品最為適宜。一般將滋補(bǔ)中藥分為4種類(lèi)型。
滋補(bǔ)陰虛
陰虛表現(xiàn)為形容憔悴、盜汗潮熱、咽干口渴、雙目干澀、津枯便秘等，可選用太子參、北沙參、別直參、銀耳、六味地黃丸、龜板、鱉甲、參鱉補(bǔ)膏等。
滋補(bǔ)陽(yáng)虛
表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢無(wú)力、腰膝酸軟、陽(yáng)萎早泄、大便溏薄、小便頻數(shù)等，可選用茸及其制品、三鞭制劑、金匱腎氣丸、壯陽(yáng)滋補(bǔ)類(lèi)藥酒等。
滋補(bǔ)氣虛
表現(xiàn)為氣喘乏力、少言懶語(yǔ)、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等，可選用人參及其制劑、蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸等。
滋補(bǔ)血虛
表現(xiàn)為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無(wú)華、指甲蒼白等，可選用阿膠、當(dāng)歸及其制劑、十全大補(bǔ)膏（丸或酒）、養(yǎng)血?dú)w脾丸、烏雞等。
在服用滋補(bǔ)藥品時(shí)，如患感冒、發(fā)熱、腹瀉或胃腸不適，則應(yīng)暫停服用，待病愈之后繼續(xù)服用。服藥期間忌生冷、刺激性食物與葷腥油膩，忌濃茶、咖啡等。
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