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不少男性到了中年之后，容易在忄生生活中感到力不從心，忄生生活質(zhì)量呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。為什么中年男性忄生能力會(huì)下降呢？受年齡的增長(zhǎng)，身體素質(zhì)的下降，對(duì)伴侶感情的變化，工作生活中的壓力，以及一直以來(lái)對(duì)身體健康的不重視等影響，中年男性患上勃起功能障礙是一件預(yù)料之中的事。

而若中年男性朋友想要提高忄生能力，改善勃起功能障礙，就一定要把身體健康放在第一位，積極調(diào)整生活方式，摒棄不良習(xí)慣。

1、健身運(yùn)動(dòng)有助于提高忄生生活質(zhì)量

適量的健身運(yùn)動(dòng)能給人帶來(lái)興奮感、愉悅感，有助于調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)的機(jī)能，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)促使改善分泌激素的功能，提高體內(nèi)雄激素水平，增強(qiáng)忄生谷欠。且運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血液循環(huán)，提高忄生器官的供血，供血充足，阝月莖能更好地勃起。

2、不吸煙不酗酒

長(zhǎng)期吸煙酗酒對(duì)身體的傷害是巨大的，體內(nèi)攝入過(guò)多的酒精和尼古丁等有害物質(zhì)，會(huì)影響米青子的質(zhì)量，對(duì)睪生殖器官的末梢血管也會(huì)產(chǎn)生影響，危及勃起功能。因此，對(duì)人體健康有很大危害的抽煙酗酒，建議男性朋友還是要盡快戒掉。

4、保持規(guī)律正常的忄生生活

規(guī)律正常的忄生生活對(duì)男女身體健康都是有好處的，忄生刺激產(chǎn)生雄、雌性激素，讓體內(nèi)激素水平保持平衡�！睹绹�(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上研究指出，忄生生活次數(shù)很少的男性，發(fā)生陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)是每周至少一次男性的兩倍以上。[1]用進(jìn)廢退，忄生器官亦是如此，保持規(guī)律使用可以保持“發(fā)達(dá)”，而不經(jīng)常使用，阝月莖可能對(duì)忄生刺激信號(hào)感到“陌生”，變得難以勃起、疲谷欠不舉。

5、心理壓力要學(xué)會(huì)釋放

踏入中年，事業(yè)發(fā)展一定程度上受限，面對(duì)上有老下有小的境況，讓很多男性朋友背負(fù)起了更沉重的壓力，如果心理情緒得不到釋放，男性多會(huì)心情郁悶、提不起神、脫發(fā)、肥胖、出現(xiàn)勃起功能障礙，中年危機(jī)說(shuō)來(lái)就來(lái)！因此，男性朋友一定要學(xué)會(huì)釋放心理壓力，心理壓力小了，還能減小陽(yáng)痿發(fā)生的幾率。

疾病問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)

患上陽(yáng)痿疾病，男性朋友沒(méi)必要害怕或是遮遮掩掩，以正確態(tài)度對(duì)待陽(yáng)痿非常重要。初患陽(yáng)痿疾病，很多男性多會(huì)選擇自行購(gòu)買各種壯陽(yáng)藥、“偉哥”藥物進(jìn)行治療，但不同的人使用后效果可能大相徑庭。其實(shí)，去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)診治，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，勃起功能障礙問(wèn)題能得到更好地改善。

專業(yè)治療會(huì)針對(duì)性治療勃起功能障礙問(wèn)題，干預(yù)引起陽(yáng)痿的基礎(chǔ)疾病或是心理問(wèn)題，配合使用愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）這類主要治療勃起功能障礙的藥物。

愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）是一種在阝月莖海綿體組織特異性表達(dá)的高選擇性PDE5抑制劑。在忄生刺激下，愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）作用于血管和阝月莖海綿體平滑肌細(xì)胞，能激活鳥苷酸環(huán)化酶，使阝月莖海綿體cGMP水平提高，鈣離子濃度減低，讓阝月莖平滑肌放松，使得阝月莖海綿體血管更好地?cái)U(kuò)張、增加血流，從而幫助男性改善勃起問(wèn)題。[2]

人到中年仍想獲得“性”福，中年男性就需要調(diào)整良好的生活方式來(lái)保養(yǎng)身體，從而避免患上勃起功能障礙，讓忄生福更堅(jiān)挺！

參考資料：

《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》；

愛(ài)廷威®他達(dá)拉非片說(shuō)明書.