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每每到了冬天，就又到了吃砂糖橘的季節(jié)。吃砂糖橘真是“根本停不下來(lái)”，越吃越多，越吃越上癮。砂糖橘是柑橘的一個(gè)品種，個(gè)頭要比普通橘子小，且味道更甜。而本身富含的維C含量在水果中也是可以名列前茅的，吃砂糖橘應(yīng)該注意什么問(wèn)題？

1、腎病患者慎吃橘

腎病患者不宜大量進(jìn)食砂糖橘。因?yàn)樯疤情俑缓�鉀離子這種物質(zhì)，腎臟如果攝入的鉀含量過(guò)多，就會(huì)使腎病患者的腎功能受損，鉀元素在體內(nèi)蓄積，高血鉀直接抑制心跳和呼吸，危害人體健康。

2、吃多容易變黃

有人說(shuō)，砂糖橘吃多了，人也會(huì)變黃，這是真的嗎？砂糖橘富含類(lèi)胡蘿卜素，這是決定它果肉顏色的物質(zhì)。但如果短時(shí)間內(nèi)吃太多，這種物質(zhì)會(huì)來(lái)不及代謝，就有可能把我們整個(gè)人都變黃，建議大家多喝點(diǎn)水加速代謝，就能進(jìn)行緩解。

3、吃多容易上火

大家都知道，沙糖橘子吃多了，很容易上火，導(dǎo)致口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。專(zhuān)家建議成年人一天最好不要超過(guò)10個(gè)。

砂糖橘吃多了會(huì)造成消化不良，增加腸胃負(fù)擔(dān)，短時(shí)間內(nèi)攝入過(guò)多，可能會(huì)引起食用者腹痛、腹瀉、消化不良等不適癥狀。如果出現(xiàn)肚痛腹瀉的情況，建議大家試試和胃整腸丸。

和胃整腸丸具有溫中和胃，理氣止痛的功效，由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。其中木餾油可有效抑制腸道分泌液及異常運(yùn)動(dòng)以及局部鎮(zhèn)痛和抗菌消炎，顛茄提取物則能抑制腺體分泌和解除平滑肌痙攣的效果，用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉。

砂糖橘不宜多吃，但適當(dāng)吃上一點(diǎn)，對(duì)我們補(bǔ)充水分、維生素C和果糖物質(zhì)是有一定幫助的。在干燥的冬季，吃上一些砂糖橘還是可以保持肌膚彈性，增強(qiáng)身體免疫力的。但大家千萬(wàn)不要停不下來(lái)哦！