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夏秋時(shí)節(jié)正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，天氣變化無常，剛從酷暑難耐的盛夏進(jìn)入“多事之秋”，這段時(shí)間天氣陰晴不定，時(shí)而高溫，時(shí)而潮濕，再加上“末伏”遇上干燥的秋季，兩個(gè)時(shí)令節(jié)氣的不同氣候雙重疊加而來，特別容易上火生燥、造成氣陰兩虛。

對(duì)中老年人來說，即便是涼爽的秋季依然不能放松對(duì)身體健康的維護(hù)——心悸氣短就是一種需要注意的癥狀，而它也是困擾很多人的健康問題。通常心悸氣短都與心臟病有著很強(qiáng)的聯(lián)系，心肌梗塞、肺心病等都是可能的原因。

而當(dāng)下正值初秋，夏季天氣炎熱導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，直接造成了身體氣陰兩虛的狀態(tài)，除此之外，久病臥床的患者由于疾病的消耗，真陰虧損、元?dú)獯髠�，也是氣陰兩虧癥狀的常見人群。

什么是“氣陰兩虛”？簡(jiǎn)單說，就是肺氣虛和肺陰虛兩個(gè)方面的問題。燥邪損傷津液，也就導(dǎo)致陰津不足的陰虛；而燥邪也是一種陽(yáng)邪，最容易傷津耗氣。兩者一起，也就是“氣陰兩虛“

秋燥宜養(yǎng)陰 對(duì)于氣陰兩虧的人來說，除了適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)外，適當(dāng)?shù)姆�用一些補(bǔ)益劑，也是一種不錯(cuò)的選擇。比如，中成藥生脈飲。

生脈飲方的成份有紅參、麥冬、五味子。最早載于唐代孫思邈的《千金方》中，孫思邈對(duì)于生脈飲有以下記載：“脈為血之道，得氣則充，失氣則弱。本方補(bǔ)氣而使血道充盈，脈氣以復(fù)，故名生脈飲。”

生脈飲方中的麥冬味甘、性微寒，能夠起到養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止咳的作用。而紅參常被中醫(yī)稱為君藥，有大補(bǔ)肺氣和生津止渴之功。而五味子既可以助紅參補(bǔ)固肺氣的，又可以助麥冬收斂陰津�？捎糜跉怅巸商�、心悸氣短、自汗。

健康無小事，擁有了健康的身體，才是做好其它事情的本錢。在天氣漸涼的處暑時(shí)節(jié)，愛出汗的朋友們還是要把自汗這件事放在心上。