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　　什么是腰椎間盤突出癥

　　腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一,主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后,在外力因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi),導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫,從而產(chǎn)生腰部疼痛,一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

　　哪些人群易患腰椎間盤突出癥

　　□腰椎先天性發(fā)育不良的人群；

　　□長期處于潮濕及寒冷環(huán)境中的人群；

　　□過于肥胖和過于瘦弱的人群；

　　□重體力勞動和純腦力勞動的人群；

　　□受過外傷的人群。

　　腰椎間盤突出癥的危害主要有哪些?

　　腰椎間盤突出會壓迫脊髓和神經(jīng)根,所以如果是逐漸加重,可以導(dǎo)致出現(xiàn)下肢無力,影響了正常行走,嚴(yán)重的會導(dǎo)致截癱,另外還會影響大小便,出現(xiàn)大小便失禁。

　　□下肢放射痛；

　　□腰痛；

　　□肢體麻木、肢體冷感、間歇性跛行；

　　□馬尾神經(jīng)癥狀。

　　如何預(yù)防和控制腰椎間盤突出癥

　　□改善工作姿勢,注意勞逸結(jié)合；

　　□生活中學(xué)會合理用力；

　　□加強腰背肌肉鍛煉,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性；　　□注意腰部保暖,腰部用力要正確；

　　□注意飲食調(diào)理,提高身體的免疫力。