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幾乎每個(gè)男性都重視自己的性能力，性能力越強(qiáng)，續(xù)航時(shí)間越長，越讓他們有自信心，進(jìn)而提高男性魅力。反之，一但在房事上出現(xiàn)了時(shí)短等問題，便會(huì)備受打擊。這一部分男性認(rèn)為這是功能衰退的表現(xiàn)，為了避免被人發(fā)現(xiàn)開始逃避問題，甚至出現(xiàn)性冷淡的表現(xiàn)。

其實(shí)偶然間的失利是因?yàn)樵谶M(jìn)行房事時(shí)，由于疲勞、興奮等原因，使得自我敏感度偏高，受到影響后無法把持導(dǎo)致的。但這并不能代表就有男性隱疾的問題，可能是因?yàn)槌躞w驗(yàn)、工作疲憊、生活不規(guī)律所導(dǎo)致的。此時(shí)更應(yīng)該調(diào)整好自我狀態(tài)，重釋實(shí)力。

面對突發(fā)性“時(shí)間告急”我們應(yīng)該怎么面對？

首先要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)能讓全身得到鍛煉，協(xié)調(diào)會(huì)陰部肌肉，促進(jìn)全身血液循環(huán)，有效改善性器官血液循環(huán)，幫助提高性能力。另外堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)也能讓骨盆肌肌肉快速收縮，加快血液流通，讓觸覺更加敏感，從而提高性敏感度。有氧運(yùn)動(dòng)也能刺激雄性激素分泌，讓腹部和臀部肌肉更加緊致，進(jìn)而提高男性魅力。

其次要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吸煙喝酒，香煙中的有害物質(zhì)會(huì)破壞睪丸內(nèi)間質(zhì)細(xì)胞，間質(zhì)細(xì)胞的主要功能是制造和分泌雄性激素，雄性激素影響男性欲望和性能力。酒精同樣也會(huì)毒害生殖器官，降低血清睪酮水平，引起繼發(fā)性功能障礙，進(jìn)而導(dǎo)致男性隱疾問題。不良的生活習(xí)慣可引起高血脂，增加血液粘稠度，影響血管功能，使得血管變得狹窄，不能為提供足夠血液。

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其實(shí)許多男性時(shí)短更多是心理上的問題，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，國內(nèi)有20%以上的男性患者竟然是因?yàn)闆]有發(fā)揮好而造成的心理陰影。在一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)及身體鍛煉后，就能達(dá)到很好的康復(fù)效果。同時(shí)隨著醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，外用噴劑的越發(fā)成熟，在合理的應(yīng)用下，也能達(dá)到較好的助力效果。