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守住發(fā)際線,這兩件事不能做

時(shí)間:2021-11-28  來(lái)源:羊城晚報(bào)  作者: 我要糾錯(cuò)


  現(xiàn)在有不少80后、90后為發(fā)際線失守而痛苦不堪。廣東省中醫(yī)院皮膚科朱培成主任醫(yī)師給出建議,年輕人不能過(guò)度減肥,避免“壓力山大”,保持良好的心態(tài)和均衡的飲食是頭發(fā)健康生長(zhǎng)必不可缺的土壤和肥料。

  減肥壓力大是禍?zhǔn)?/p>

  朱培成主任醫(yī)師介紹,脫發(fā)的病因主要集中在內(nèi)分泌異常、自身免疫失調(diào)、感染、壓力、物理性化學(xué)性因素、遺傳和其他原因如藥物、減肥這幾類。

  臨床上最常見(jiàn)的年青人脫發(fā)病,大多是來(lái)自外部環(huán)境的壓力,它不單單包括成年人工作和家庭方面的壓力,還包括未成年人遭受到的壓力。最明顯的就是學(xué)生們?cè)谛∩、中考和高考時(shí)期遭遇的壓力,緊張的學(xué)業(yè)和心理壓力會(huì)導(dǎo)致他們暫時(shí)性的脫發(fā)。但這種脫發(fā)是一過(guò)性的,當(dāng)考試過(guò)后飲食作息恢復(fù)正常,脫發(fā)現(xiàn)象就會(huì)得到緩解。

  補(bǔ)肝腎、調(diào)氣血

  朱培成主任醫(yī)師介紹,對(duì)于脫發(fā)病,中醫(yī)強(qiáng)調(diào)綜合治療,補(bǔ)肝腎、健脾胃、調(diào)氣血是關(guān)鍵。內(nèi)療輔以外治,比如針灸和頭皮叩擊按摩等,雙管齊下,最能見(jiàn)效。除此之外,精神調(diào)理和飲食調(diào)理也很重要。最后,朱主任還特別介紹了兩例洗頭方:

  一、桑白皮50克、側(cè)柏葉50克(或干松針50克)加水1500ml煮半小時(shí)。頭油多、頭屑多者加茶籽餅二兩(100克打碎)和王不留行15克。

  二、側(cè)柏葉50克(或干松針50克或鮮松針半斤)、生姜100克(打碎)、艾葉10根(15~20克),加水1500ml煮半小時(shí)。適用氣血不足、體質(zhì)偏寒者。

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