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      【失眠？不僅僅是簡(jiǎn)單的睡眠問(wèn)題】

       眾所周知，人如果不喝水最多可以存活三天，人如果不進(jìn)食最多可以存活七天。那么，人如果不睡覺(jué)最多可以存活幾天？這個(gè)問(wèn)題的答案鮮有人知。畢竟在大多數(shù)人的觀念里，吃飯和喝水與身體健康息息相關(guān)，睡眠的重要性往往無(wú)足輕重。然而，真相是令人驚訝的——人如果不睡覺(jué)，最多可以存活五天左右。由此可見(jiàn)，對(duì)于人類而言，睡眠與吃飯和喝水一樣，是維持生命活力不容忽視的因素。此外，睡眠作為機(jī)體復(fù)原和整合的重要環(huán)節(jié)，是保持身體健康不可缺少的組成部分。

       醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾的失眠會(huì)造成第二天的疲倦與肢體動(dòng)作不協(xié)調(diào)；長(zhǎng)期失眠則會(huì)造成記憶力減退、免疫力下降、皮膚粗糙、頭痛、早衰等嚴(yán)重后果。

       進(jìn)入21世紀(jì)，人們的健康意識(shí)空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，睡眠問(wèn)題也由此引發(fā)國(guó)際社會(huì)的廣泛關(guān)注。經(jīng)世界衛(wèi)生組織調(diào)查統(tǒng)計(jì)，有睡眠問(wèn)題的人群高達(dá)27%。

       據(jù)中國(guó)6所城市（北京、上海、廣州、南京、天津、杭州）的調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)與賽諾菲－安萬(wàn)特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”，對(duì)全國(guó)30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問(wèn)題。

      【還在吃褪黑素抵抗失眠？你out了！】

       提到抵抗失眠，大多數(shù)人會(huì)想到褪黑素。然而，隨著歐美地區(qū)膳食補(bǔ)充劑行業(yè)的飛速發(fā)展，褪黑素作為維持睡眠健康領(lǐng)域的老牌產(chǎn)品，正在逐步被淘汰。

       褪黑素又稱褪黑激素、松果腺素，是由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的一種氨類激素。褪黑素有一定的改善睡眠的功能，能縮短入睡時(shí)間。然而，在臨床試驗(yàn)中，相當(dāng)一部分患者在服用褪黑素后并未出現(xiàn)任何睡眠改善的情況。

       更加值得注意的是，褪黑素的本質(zhì)是一種激素，長(zhǎng)期服用對(duì)身體健康而言弊大于利，可能會(huì)導(dǎo)致嗜睡、頭痛、頭暈、惡心等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。對(duì)于自身褪黑素分泌正常的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期服用褪黑素會(huì)抑制體內(nèi)褪黑素的正常分泌，從而影響人體其他激素的分泌，進(jìn)而擾亂整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)，甚至?xí)�影響生殖系統(tǒng)健康。

       除了褪黑素之外，人類為了改善睡眠質(zhì)量還嘗試過(guò)許多其他的途徑，比如芳香療法、植物噴劑等等……但這些五花八門的方法終歸治標(biāo)不治本，否則，失眠早就會(huì)成為一個(gè)已經(jīng)被人類攻克的醫(yī)學(xué)難題。但如今，失眠問(wèn)題不但未被攻克，反倒愈演愈烈。

       那么，究竟有沒(méi)有一種物質(zhì)可以用最安全有效的方式改善睡眠質(zhì)量？答案是肯定的。

      【NMN——最安全高效的科學(xué)助眠神器】

       提到NMN和NAD+這兩個(gè)概念，許多熟悉歐美膳食補(bǔ)充劑市場(chǎng)的消費(fèi)者已經(jīng)不會(huì)感到陌生。NAD+又叫輔酶I，全稱是煙酰胺腺嘌呤雙核苷酸。它有兩大特點(diǎn)：1. 廣泛分布在人體的所有細(xì)胞內(nèi)，參與上千種生物催化反應(yīng)，是人體內(nèi)必不可少、至關(guān)重要的輔酶；2. NAD+隨著年齡的增長(zhǎng)，其含量在人體內(nèi)迅速下降，每20年會(huì)減少50%。差不多40歲的時(shí)候，人體內(nèi)的NAD+含量?jī)H有兒童時(shí)期的25%。一系列科研證實(shí)，NAD+與延緩衰老、延長(zhǎng)壽命有著至為重要的關(guān)聯(lián)性。

       然而，NAD+由于分子量過(guò)大，無(wú)法通過(guò)口服的方式被人體吸收。因此，我們需要借助外攝NMN來(lái)提高體內(nèi)NAD+的含量。NMN全稱煙酰胺單核苷酸，作為NAD+的前體物質(zhì)，是目前科學(xué)研究已知的轉(zhuǎn)換為NAD+效率最高的天然物質(zhì)以及基因修復(fù)、科學(xué)抗衰最尖端的科技成果。2019年1月，華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家通過(guò)研究進(jìn)一步證實(shí)：細(xì)胞膜表層有一種被命名為Slc12a8的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白存在，Slc12a8蛋白會(huì)在鈉離子的幫助下，將NMN直接運(yùn)輸?shù)郊?xì)胞中，并迅速發(fā)揮作用，用于NAD+的生產(chǎn)。這項(xiàng)成果發(fā)表于頂級(jí)科學(xué)學(xué)術(shù)期刊《自然》雜志。

華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院

        以上內(nèi)容是如今大多數(shù)人對(duì)于NMN與NAD+的了解，僅限于這兩種物質(zhì)在抗衰老領(lǐng)域的至高地位。那么，NMN與NAD+與改善睡眠究竟有何聯(lián)系？

發(fā)現(xiàn)控制晝夜節(jié)律的分子機(jī)制獲得諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)

       2017年北京時(shí)間10月2日17時(shí)30分許，瑞典卡羅琳斯卡醫(yī)學(xué)院在斯德哥爾摩宣布，將當(dāng)年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)授予美國(guó)遺傳學(xué)家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash和 Michael W. Young。他們將獲得金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)隆⒆C書，并分享900萬(wàn)瑞典克朗（約合人民幣740萬(wàn)元）的獎(jiǎng)金。三位博士的獲獎(jiǎng)原因是：發(fā)現(xiàn)控制晝夜節(jié)律的分子機(jī)制。晝夜節(jié)律，聽(tīng)起來(lái)高深，實(shí)際上就是我們?nèi)巳硕�熟能詳�(shù)纳�物鐘�?三位博士認(rèn)為假設(shè)PER蛋白阻斷了節(jié)律周期相關(guān)基因的活性，他們認(rèn)為，通過(guò)抑制性反饋回路，PER蛋白可以通過(guò)自我負(fù)反饋機(jī)制，阻止其自身的合成，從而達(dá)到連續(xù)循環(huán)節(jié)律調(diào)節(jié)其自身的水平。

       2020年5月，來(lái)自美國(guó)西北大學(xué)、密歇根大學(xué)和佛羅里達(dá)州立大學(xué)等眾多一線高校的十?dāng)?shù)位專家學(xué)者，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了進(jìn)一步研究，在美國(guó)頂級(jí)學(xué)術(shù)期刊《分子細(xì)胞》上發(fā)表了名為《NAD+通過(guò)PER2核轉(zhuǎn)位控制晝夜節(jié)律重新編程以應(yīng)對(duì)衰老》的論文。

研究成果在全球頂級(jí)學(xué)術(shù)雜志上發(fā)布

       NAD+作為一個(gè)被數(shù)位諾貝爾獎(jiǎng)化學(xué)獎(jiǎng)、醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主們進(jìn)行過(guò)研究試驗(yàn)、科研總跨度長(zhǎng)達(dá)100多年的物質(zhì)，早已積淀了深厚的科學(xué)背景。眾多優(yōu)秀的科學(xué)家早已發(fā)表了關(guān)于NAD+及其前體NMN對(duì)人體健康各個(gè)方面重要作用的文獻(xiàn)。這一篇于2020年5月發(fā)表的研究報(bào)告，為NAD+的研究結(jié)果錦上添花。它從科學(xué)角度解釋了“睡眠與覺(jué)醒及分子晝夜節(jié)律的紊亂是與代謝紊亂和NAD +水平降低相關(guān)的衰老特征”，其研究結(jié)果揭示了“NAD +對(duì)衰老的代謝和晝夜節(jié)律系統(tǒng)的影響”，將NMN與NAD+的效果研究正式延伸到睡眠健康這一備受關(guān)注的領(lǐng)域。

       兩年前，美國(guó)長(zhǎng)生源NMN以“抗衰神器”的身份進(jìn)入大眾視野，主要功效是抗衰老和基因修復(fù)。自問(wèn)世起，長(zhǎng)生源不斷在消費(fèi)者群體中引發(fā)熱烈反響，大多數(shù)消費(fèi)者都感覺(jué)自己服用長(zhǎng)生源NMN之后，皮膚變得更加細(xì)膩有光澤，頭發(fā)更加濃密，思維更加敏捷活躍。令人驚訝的是，幾乎所有長(zhǎng)生源NMN用戶都提到，服用長(zhǎng)生源NMN一周后即感受到睡眠質(zhì)量改善，服用一個(gè)月后會(huì)明顯感受到精神狀況提升。

       一直以來(lái)，長(zhǎng)生源從科學(xué)的角度出發(fā)，將這種睡眠改善的原因歸結(jié)為：長(zhǎng)生源選用優(yōu)質(zhì)的NMN原料，通過(guò)修復(fù)受損細(xì)胞抵抗衰老，進(jìn)而促進(jìn)健康狀況的整體提升。2020年5月在《分子細(xì)胞》雜志發(fā)表的這篇研究報(bào)告，則從更加精準(zhǔn)的角度，對(duì)長(zhǎng)生源NMN產(chǎn)品的睡眠質(zhì)量改善功效進(jìn)行了科學(xué)的闡述，給予了更深厚的理論支持。

       一直以來(lái)，除了嚴(yán)格甄選高品質(zhì)NMN原料外，長(zhǎng)生源復(fù)合配方NMN將數(shù)十種溫和有效的植物精華與NMN相結(jié)合，在抗衰老和基因修復(fù)的基礎(chǔ)上，滿足了消費(fèi)者包括輔助降三高、提高免疫力、美白肌膚等多樣化的需求。如今，隨著長(zhǎng)生源品牌對(duì)科研的不懈追求和忠誠(chéng)度極高的客戶群體的不斷積累，長(zhǎng)生源NMN的更多神奇效果正在不斷得到的挖掘和證實(shí)，本文所論述的NMN對(duì)睡眠的改善作用就是一個(gè)典型的例子。

       不遠(yuǎn)的將來(lái)，長(zhǎng)生源NMN還會(huì)被證實(shí)有哪些意想不到的功效？讓我們拭目以待。但從今天開(kāi)始，不妨每日服用兩粒長(zhǎng)生源NMN，一夜安眠，迎來(lái)神清氣爽的明天。長(zhǎng)生源NMN，科學(xué)抗衰，修復(fù)受損細(xì)胞，拯救失眠的你。

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