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頸椎病是大多數(shù)人白領(lǐng)都會(huì)有的一種癥狀，需要及時(shí)的治療才不會(huì)影響到我們正常工作和生活。而頸椎病的治療方法有哪些呢？中醫(yī)按摩就是最常見的治療頸椎病的方法之一，下面一起來具體看看吧。

預(yù)防頸椎病的方法

頸椎病的形成多由于頭部處于長(zhǎng)時(shí)間低頭位置，造成頸部勞損的一個(gè)長(zhǎng)期慢性過程，所以在預(yù)防頸椎病時(shí)應(yīng)注意使頸部得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ�避免頭部長(zhǎng)期處于同一個(gè)位置。

注意睡眠的姿勢(shì)：枕頭不宜太高或太低，太高會(huì)改變頸椎前凸的生理彎曲，使前凸生理彎曲變直；太低會(huì)使頸部處于一個(gè)過度后伸的姿勢(shì)，造成頸生理彎曲增大；這樣都會(huì)造成頸肌勞損及頸椎骨的退行性變。

注意避免風(fēng)寒：睡前一定要保持頭發(fā)干爽，不要睡前洗頭；睡時(shí)避免頸部受涼；注意避免空調(diào)環(huán)境中冷風(fēng)直接吹襲頸部。

頸椎病的類型

頸型：中年以后體質(zhì)漸衰，肝腎氣虛，如兼有氣血虧虛或勞損、外傷等因素，可致經(jīng)筋松弛，椎間盤退化，骨刺形成等，引起頸背疼痛，延及上背部，不能俯仰旋轉(zhuǎn)，頭痛等間斷發(fā)作。

痹痛型：頸椎間盤退化、骨質(zhì)增生致椎間孔變小，刺激或壓迫神經(jīng)根，外感風(fēng)寒及勞累可明顯加重癥狀，表現(xiàn)為一側(cè)肩臂疼痛，麻木、酸脹、無力等。

癱瘓型：肝腎久虛，筋骨萎弱，漸覺肢體沉重，步履不利，肢冷不溫，肌肉萎縮。如兼氣血不足，筋骨失養(yǎng)則癥狀加重，肢體萎廢，二便失控。

眩暈型：腎水虧損，肝陽上亢，致頭目眩暈，尤以位置性眩暈為特征，伴頭痛、頭重腳輕、惡心嘔吐、急躁易怒，偶有氣血俱弱、氣陷而突然暈厥跌倒者。

最后，為大家介紹一下按摩如何治療頸椎病。

中醫(yī)按摩治療頸椎病

拿捏頸�。�將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側(cè)頸外側(cè)，其余四指放在頸肌對(duì)側(cè)，雙手用力對(duì)合，將頸肌向上提起后放松，沿風(fēng)池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。

功效：解痙止痛，調(diào)和氣血。

按揉風(fēng)池穴：兩手拇指分別按在同側(cè)風(fēng)池穴（頸后兩側(cè)凹陷處），其余手指放在頭的兩側(cè)，由輕到重按揉20~30次。

功效：疏風(fēng)散寒，開竅鎮(zhèn)痛。

對(duì)按頭部：雙手拇指分別放在額部?jī)蓚?cè)的太陽穴處，其余四指微分開，放在兩側(cè)頭部，雙手同時(shí)用力做對(duì)按揉動(dòng)20~30次。

功效：清腦明目，振奮精神。

按摩百會(huì)穴：將中指或食指按于頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重按揉20~30次。

功效：健腦寧神，益氣固脫。

按揉缺盆穴：以左（右）手四指置于對(duì)側(cè)耳下翳風(fēng)穴（耳垂后方，耳后的凹陷處）處，沿胸鎖乳突肌方向，按揉到缺盆穴（鎖骨上緣中點(diǎn)凹陷處）10~20次，注意動(dòng)作不宜太快和過重，兩側(cè)交替進(jìn)行。

功效：通經(jīng)活絡(luò)，解痙止痛。

以上按摩治療頸椎病的方法僅供大家參考。