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　　夏秋天氣候干燥，很多人熬夜或者上火后會有牙齦出血、口腔異味等現(xiàn)象出現(xiàn)。下面帶你了解牙齦出血的原因后為你介紹中藥含漱法，這是緩解牙齦出血的有效方法，同時還可以去除口腔異味保持口氣清新。

　　為什么會牙齦出血

　　原因一：刷牙方法錯誤

　　正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷，同一部位要反復(fù)刷5～6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側(cè)來回刷8～10次。

　　原因二：壓力突然增大

　　很多人由于近期工作壓力突然增大，在刷牙時牙齦總是出血，并且有口臭。在放松壓力的同時，建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治(即洗牙)，然后堅持配合正確有效的刷牙方法。

　　原因三：有些全身性疾病

　　牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。如果牙齦反復(fù)出血，或皮膚時常出現(xiàn)一些青紫色的斑點，同時臉色發(fā)黃、全身無力等癥狀，就應(yīng)該及時做血液、肝功能等相關(guān)檢查。

　　原因四：牙周病

　　由于口腔衛(wèi)生不佳，造成口腔內(nèi)病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的細菌產(chǎn)生許多有害的代謝產(chǎn)物，對牙順組織造成損害，使牙齦組織產(chǎn)生炎癥，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態(tài)，變得紅腫松軟.容易出血。

　　四種可緩解牙齦出血的中藥材：

　　薄荷發(fā)散風熱，透疹解毒�？捎糜谄鸩〕跗�，牙齦腫痛，有抗炎、鎮(zhèn)痛、止癢作用。

　　淡竹葉清涼解熱�？捎糜谛幕馃胧�，有清熱、抑菌的作用。

　　雙面針活血散瘀，行氣止痛�？捎糜诜磸�(fù)牙齦出血、色澤瘀深、疼痛明顯，有鎮(zhèn)痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

　　金銀花清熱解毒，消散癰腫�？捎糜谘例l出血流膿等急性炎癥期，有抑菌、抗炎、解毒等作用。

　　含漱液的制作方法：

　　根據(jù)牙齦不同情況選擇以上一種中藥，用15克藥材，100毫升水，煮沸5分鐘，放涼即可使用。

　　正確的含漱方法：

　　清潔口腔后，口含約20毫升含漱液，低頭浸泡前牙牙齦，頭向左、右側(cè)偏浸泡左、右側(cè)牙牙齦，頭后仰浸泡后牙牙齦，每次浸泡出血部位3分鐘后將含漱液吐出，每天3次。