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老年人練習氣功有利健康

時間:2019-03-19  來源:  作者: 我要糾錯


1、陶冶情操:我們中國傳統的氣功是很適合修心養(yǎng)性的,在氣功入靜的狀態(tài)下會感覺很舒服很愉快,不僅是身體,心情也一樣得到很好的放松,經常練氣功就能陶冶情操。

2、開發(fā)智能:氣功能開發(fā)人的智能,這點再古代的時候是被認可的,經常輕功鍛煉可以讓大腦的疲勞消失,讓記憶力和思維提高很多,然后人的智能也就提高了。

3、延年益壽:我們人一到中年,身體就越來越弱,這個時候多多練氣功對身體可是很好的,氣功可以讓我們延遲衰老的時間,還對老年人的身心健康有幫助,讓老年人在練氣功的時候延年益壽。

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