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1、松靜自然。做到心情穩(wěn)定、體位舒適、全身放松后再調(diào)整呼吸。

2、意氣相合。指練功時(shí)用意念活動(dòng)去影響呼吸，逐漸使意念的活動(dòng)與氣息的運(yùn)行相互配合，使呼吸隨著意念活動(dòng)緩慢進(jìn)行。在松靜自然的前提下，逐步地把呼吸鍛煉得柔細(xì)勻長(zhǎng)，如 “春蠶吐絲”，綿綿不斷。

3、動(dòng)靜結(jié)合。氣功偏靜，還應(yīng)配合其它體育療法如太極拳、健身操等。只有動(dòng)靜相結(jié)合，才能相得益彰，從而真正達(dá)到平衡陰陽(yáng)、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

4、循序漸進(jìn)。練功要靠自己努力，只有堅(jiān)持不懈，持之以恒，才能逐漸達(dá)到純熟的地步。開(kāi)始練功時(shí)間可短些，以后逐漸加長(zhǎng)，一般可加到30～40分鐘，每日1～2次。

5、應(yīng)提示糖尿病患者的是，若同時(shí)患有冠心病，則不宜接納內(nèi)養(yǎng)功。松靜功和內(nèi)養(yǎng)功均不實(shí)用嚴(yán)峻并發(fā)癥患者。

6、糖尿病病情有所好轉(zhuǎn)，練功仍要對(duì)峙。不外練功次數(shù)與時(shí)間可以得當(dāng)淘汰。如許方可牢固療效、防備復(fù)發(fā)，使身材強(qiáng)健，益壽延年。