時間：2019-03-19 來源： 作者： 我要糾錯
一、就運(yùn)動形體言：氣功著眼于神、意、氣的鍛煉，強(qiáng)調(diào)以意引氣，以氣引形，形體的運(yùn)動為神、意、氣“服務(wù)”，要在“松靜”中體會奧妙。體育運(yùn)動著眼于各種動作的鍛煉，精神不是集中在體內(nèi)，而是集中于形體的動勢或器械上，“神”的作用在于集中精力、協(xié)調(diào)全身以完成一系列動作，精神為形體運(yùn)動“服務(wù)”，各個動作需通過肌肉、肌腱……的緊張（張縮）來體現(xiàn)技巧。
二、就鍛煉內(nèi)容言：氣功包括涵養(yǎng)道德、運(yùn)用意識、調(diào)整呼吸、運(yùn)動形體。而體育運(yùn)動主要是運(yùn)動形體。
三、就人體的新陳代謝變化言：體育鍛煉要消耗大量的能量，增加體內(nèi)的新陳代謝，使體內(nèi)耗氧量劇增。由于體育運(yùn)動主要是肌肉運(yùn)動，將體內(nèi)的化學(xué)能轉(zhuǎn)變?yōu)闄C(jī)械能（還有一部分變?yōu)闊崮芏纳ⅲ�，這就需要相應(yīng)地補(bǔ)充營養(yǎng)，保證休息，以恢復(fù)體力。
四、就精神駕馭形體的形成過程言：氣功是通過內(nèi)向性運(yùn)用意識主動發(fā)放意識指令直接統(tǒng)帥形體。體育運(yùn)動是通過形體運(yùn)動反射性地引起精神駕馭形體。
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