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在生活中， 有一大部分人患有慢性便秘的，除了多喝水、吃粗糧來改善，中醫(yī)治療便秘有什么妙招呢？

中醫(yī)針灸治療便秘

腸道動(dòng)力不足就會(huì)引起慢性便秘，適當(dāng)針灸可以刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，加快腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而控制便秘。一般來說，接受針灸治療后的患者便秘都能得到一定改善，但是針灸治療便秘并不能立即發(fā)揮作用，需要堅(jiān)持治療才能緩解。用針灸治療便秘一般針灸“天樞穴”“支溝穴”“曲池穴”等，這些穴位與腸道緊密相關(guān)。

“天樞穴”可以疏通大腸腑氣，腑氣能恢復(fù)傳導(dǎo)功能，從而改善便秘癥狀。

“支溝穴”為三焦經(jīng)火穴，這個(gè)穴位可以宣泄三焦之火，主治便秘、泄瀉，配合照海穴能治療答辯秘結(jié)，配合足三里穴則能改善習(xí)慣性便秘。

“曲池穴”相信大家較為熟悉，便秘時(shí)可以用針直刺這個(gè)穴位1-2寸，直到局部出現(xiàn)酸脹感即可。

便秘患者需注意飲食

除了針灸，患者還應(yīng)該注意飲食，下面推薦幾款食譜，便秘患者可常吃：

番薯粥

配方：番薯50克，小米50克。

制法：番薯洗凈去皮切塊，小米淘凈。將兩者加水放入鍋中，煮粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。

芝麻粥

配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。

制法：炒香芝麻，粳米淘凈加清水適量煮粥，至八成熟時(shí)，放入芝麻、蜂蜜攪拌，煮爛即可。每日1～2次，可作早、晚餐食用。

杏仁當(dāng)歸燉豬肺

配方：杏仁15克，當(dāng)歸15克，豬肺250克。

制法：將豬肺洗凈切片過沸水撈出，加入杏仁、當(dāng)歸加水煮湯，水煮開之后轉(zhuǎn)用文火煮，熟后調(diào)味。

蓯蓉羊腎湯

配方：肉蓯蓉30克，羊腎1對(duì)，

制法：將羊腎剔去筋膜細(xì)切，用醬油、淀粉、黃酒拌勻稍腌制。肉蓯蓉加水適量；煮20分鐘，去渣留汁。再入羊腎同煮至水沸，加蔥、姜鹽、味精、香油調(diào)味即成。