天氣已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)暖，春天悄然來(lái)臨，春季保健養(yǎng)生艾灸經(jīng)，養(yǎng)肝血，除春困。春季艾灸適合所有女性朋友、亞健康人群、貧血患者、體內(nèi)毒素過(guò)多者等。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》把春、夏、秋、冬對(duì)應(yīng)生、長(zhǎng)、收、藏。春天萬(wàn)物復(fù)蘇，都在生長(zhǎng)，此時(shí)我們身體的肝氣最足(陽(yáng)氣)，肝火最旺，身體陽(yáng)氣一旦充足就會(huì)自動(dòng)沖擊潛藏了一冬的病灶。春季人最容易偏頭疼、口苦、肩膀酸疼、乳房及兩肋脹疼、臀部及大腿外側(cè)疼等，都是肝經(jīng)造成的后果。
一般女生有月經(jīng)，如果走大的血塊，還可排泄一些，男生多怒造成的淤堵就很麻煩，隨著時(shí)間易發(fā)肝硬變，甚至轉(zhuǎn)性。故男人肝癌多于女人，這該是一個(gè)因素。肝經(jīng)要每天艾灸2到3個(gè)穴位從上到下，時(shí)間每個(gè)穴位15分鐘，起初可10分鐘左右，貴在堅(jiān)，肝主血脈 主筋，長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)血脈，補(bǔ)肝血!女人主肝，對(duì)女人來(lái)說(shuō)肝是主要的哦！肝經(jīng)十四個(gè)穴位里，有幾個(gè)非常神奇有效，介紹如下：
行間穴：第一、二腳趾縫紋端。該穴屬火，“主身熱”是肝經(jīng)的子穴，最善治頭面之火，如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝，對(duì)生殖器方面也有效果，對(duì)痛風(fēng)的腳踝腫疼也很有奏效。故稱“瀉行間火而熱自清”。每天二次強(qiáng)烈刺激，向下按壓。
太沖穴：在行間上二寸的凹陷中。為人身之大穴也。它能在有氣無(wú)力時(shí)補(bǔ)足血?dú)?能在頭暈?zāi)X脹時(shí)降壓氣爽；能在身體虛寒時(shí)增加溫度;能在怒發(fā)沖關(guān)時(shí)瀉火入眠；能在月經(jīng)不調(diào)時(shí)調(diào)理周到�？傊愀谓�(jīng)上的命門了，所以每天常常揉它二分鐘，只有大好，沒有不是，堅(jiān)持?jǐn)?shù)月必見奇效！
期門穴：位置源自肝臟附近，長(zhǎng)期每天堅(jiān)持刺激，對(duì)急慢性肝病會(huì)有很大的改善。
大敦穴：針對(duì)氣郁不舒的婦科癥，閉經(jīng)、疼經(jīng)、崩漏、更年期。男科的陽(yáng)痿、尿頻失禁，疝氣等。（就是經(jīng)常多揉、多刺激自己的大拇腳指頭，用愛艾灸熏也很好）
中封穴：為人體保養(yǎng)精血之要穴，為肝經(jīng)上的“金穴”它可抑制肝火過(guò)旺，利通小便，即“溺竅開則精竅閉”，故是固精之妙法。
曲泉穴：膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷處。它為護(hù)膝要穴，還可平壓，并適用各種肝虛之癥。多揉多收益。
特別提醒有暈灸或者懷孕女性應(yīng)避免艾灸。
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