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　　減肥是女性朋友一生追求的事業(yè)，不管自己胖不胖，都喊著要減肥。說起減肥，大家一定嘗試了很多方法，節(jié)食、運(yùn)動、吃減肥藥、拔罐等等。不論用什么樣的減肥方法，大家最擔(dān)心的一個問題就是反彈。下面小編就為大家介紹一下拔罐減肥，拔罐是中醫(yī)里的一種療法，那么拔罐減肥會不會有反彈呢？下面咱們一起來看看怎么樣拔罐減肥不反彈吧。

　　拔罐減肥原理

　　拔罐可以促進(jìn)全身血液循環(huán)

　　通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

　　拔罐可以排除體內(nèi)毒素

　　拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

　　會反彈的原因

　　為什么節(jié)食會沒有用呢? 曼恩認(rèn)為原因主要有兩個：

　　一是 要改變飲食習(xí)慣的確是非常困難的;

　　二是 即使成功減肥了，節(jié)食作用遞減的規(guī)律也會發(fā)生作用。

　　曼恩說，當(dāng)你堅(jiān)持低熱量的日常飲食，你的身體會調(diào)整新陳代謝來令減肥越來越難。你的身體會變得非常高效，因此你想繼續(xù)減肥說要越吃越少，你想堅(jiān)持的話也越來越難了。

　　如何預(yù)防拔罐減肥腹反彈

　　1、拔罐減肥后一定要天天上馬桶，便秘的毛病不能再有。提醒一句：假如你在拔罐前就時(shí)常便秘，那么拔罐減肥還是暫緩，由于便秘不解決，減肥很難成功，所以要先調(diào)理便秘題目再往拔罐。

　　2、拔罐過后的任何時(shí)候，都不要暴飲暴食，無論是假日還是酒會，否則脂肪一定會再來找你。

　　3、切忌睡前三小時(shí)不吃喝任何東西，這是把減肥反彈抹殺在襁褓中最首要的一條。這條也就規(guī)定了晚餐的時(shí)間，即晚餐與睡覺之間一定要間隔三小時(shí)。

　　4、晚餐禁吃：甜品、高淀粉類，辛辣、油炸之物、以及高鹽的食品�？傊�，食品平淡為上。