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身體虛弱，是一種常見的現(xiàn)象，指的是身體素質(zhì)照一般人差一些，且很容易患上各類小病，比如感冒、發(fā)燒等，也就是所謂的抵抗力低下。那么，有沒有哪些中藥秘方適合于身體虛弱的朋友們服用，從而提高他們的抵抗力呢？下面就來為大家介紹幾款吧。

身體虛弱中藥調(diào)理效果，5款中藥食療方能幫你增強(qiáng)體質(zhì)！

一、黃瓜冬筍鵪鶉肉

首先，我們需要分別準(zhǔn)備如下材料：100g的鵪鶉肉，15g的黃瓜，10g的冬筍，5g的水發(fā)口蘑，1枚雞蛋，以及適量的味精、料酒、花椒水、水淀粉、精鹽、醬油等調(diào)味品。然后，將鵪鶉肉切成薄片，放入水淀粉內(nèi)，再打入雞蛋，攪拌均勻，上鍋炒熟。最后，將水發(fā)口蘑、黃瓜、冬筍切片備好，同鵪鶉肉一同下鍋煎煮。待鵪鶉肉熟后，去除浮沫，加入調(diào)味品即可食用。

二、動物肝粳米粥

首先，分別取100g的粳米，以及150g的動物肝臟，（依個人喜好，選用雞肝、牛肝、豬肝、羊肝均可），以及適量的蔥、姜、油、鹽等調(diào)味品。然后，將選好的動物肝臟洗凈切塊備用。最后，將粳米、蔥、姜、油、鹽等調(diào)味品，同動物肝臟一起入鍋，加水熬粥成粥即可。

三、山藥蓮肉蜂蜜糕

首先，分別取各4g的山藥、薏苡仁、蓮肉、白術(shù)、芡實(shí)，各2g的陳皮、白茯苓、人參，1g的桔梗，以及500g的粳米和200個、的糯米。然后，將上藥為粉末，混勻備用。最后，再取30g的蜂蜜，倒入藥粉內(nèi)，攪拌均勻后，制成糕點(diǎn)，上籠蒸熟后，焙干密封收藏，每日取適量食用。

四、附子干姜厚樸丸

分別將各30g的附子、肉豆蔻、干姜、厚樸、訶子、陳皮、白龍骨，混合在一起，研磨成細(xì)藥末，再用酒糊為丸，如梧桐子般大小即可。

五、白芍香附湯

分別取各0.6g的白芍、當(dāng)歸、香附，各0.5g的熟地黃、川芎，各0.4g的黃耆、白茯苓、白術(shù)、玄胡索、陳皮，各0.3g的阿膠、人參、沉香、砂仁、肉桂、粉甘、小茴、吳茱萸，以及2枚紅棗、3片干姜片，入鍋加水煎煮為湯服用。

溫馨提示

雖然說身體虛弱算不上什么大病，其所引發(fā)的疾病也是小毛病。但是，如果長期反復(fù)生病，不僅患者會經(jīng)常受到影響，身體也會被損害。所以，無論是為了自己的感受，還是為了身體的健康，都要積極的進(jìn)行調(diào)理，早日擺脫身體虛弱的癥狀才可。