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水是生命之源，生活中是不能離開(kāi)水的，如果想要保證身體的健康，一定要喝足夠的水，這樣才可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，其實(shí)喝水的時(shí)候可以加入一些中藥，有利于抗衰老。

哪些中藥泡水喝可以抗衰老？

1、黃芪

黃芩具有抗衰老的功效，同時(shí)也可以增強(qiáng)人體的免疫力，可以利尿保肝。每天喝一碗黃芪泡水可以增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)益氣，預(yù)防疾病。

2、荷葉

荷葉具有很好的利尿功效，有利于增強(qiáng)身體的新陳代謝，可以幫助身體把毒素和垃圾排出體外，對(duì)于身體肥胖的患者來(lái)說(shuō)可以選擇荷葉水可以分解脂肪，具有減肥、消腫的功效。

3、葛根

用葛根泡水也有很好的保健養(yǎng)生效果，具有解酒醒酒的功效，減少了酒精對(duì)身體的傷害，同時(shí)葛根泡水也可以防止熱射病。

4、三七

當(dāng)身體內(nèi)部血液循環(huán)不通暢時(shí)，會(huì)導(dǎo)致各種小疾病的發(fā)作，我們可以使用三七泡水，不僅可以疏通血液循環(huán)，同時(shí)也具有調(diào)節(jié)血脂、降低血糖的功效。

5、何首烏

何首烏可以防止神經(jīng)的衰弱，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，能夠輔助神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療，同時(shí)也可以降低血糖，調(diào)節(jié)血清膽固醇，與此同時(shí)也屬于很好的抗氧化物質(zhì)，能夠提高肝細(xì)胞的轉(zhuǎn)化。

6、人參、靈芝

用人參泡水可以抗疲勞、抗衰老、抗氧化，同時(shí)也可以保護(hù)我們的肝臟，調(diào)節(jié)心血管功能，有利于增強(qiáng)造血細(xì)胞功能。靈芝可以調(diào)節(jié)我們的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)，能夠增強(qiáng)身體免疫力，消除有害自由基。

7、枸杞子和紅景天

枸杞子可以促進(jìn)肝細(xì)胞新生和修復(fù)，能夠防治動(dòng)脈硬化、降低血糖。經(jīng)常性的服用枸杞子具有延緩衰老、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。紅景天和人參的功效一樣，可以抗擊身體的疲勞和輻射，防止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，具有抗病毒、延緩衰老的功效。

8、蜂王漿、絞股藍(lán)

蜂王漿里面的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，有利于促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快了新陳代謝的速度，提高了組織再生能力，促進(jìn)了細(xì)胞的生長(zhǎng)。同時(shí)也具有抗氧化功效，里面含有大量的維生素c和維生素e，抗衰老功效不可小覷。絞股藍(lán)可以防止癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌功能，提高了免疫力，降低了膽固醇，防止腫瘤的發(fā)生。

溫馨提示

在平時(shí)喝水時(shí)可以加以上的中藥，有利于保健身體，提高身體的免疫力，讓身體處于健康的狀態(tài)，但并不是所有的人都適合，要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇，若是身體內(nèi)火旺盛的人群不適合吃大補(bǔ)的中藥。