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肥胖不但影響我們的外表，還影響著我們的健康。因此，越來(lái)越多的人都在減肥。然而，不當(dāng)?shù)臏p肥，不但不會(huì)有益于身體健康，還會(huì)傷害我們的身體。其實(shí)，肥胖也一種屬于身體的代謝疾病，所以，我們可以通過(guò)服用中藥來(lái)使體重減輕。

減肥方法很重要，幾種中藥減肥法送給您：

一、丹參減肥

丹參是一種雙子葉植物，主要產(chǎn)自江蘇、河北、安徽、山西等地。丹參內(nèi)含有大量的維生素E、異丹參酮、異隱丹參酮以及含丹參酮，除了可以降脂減肥，還有安神寧心以及活血化瘀的功效。

二、大黃

大黃屬于蓼科植物，其根莖含有大量的大黃酸、大黃酚、大黃素等蒽醌類物質(zhì)，具有活血化瘀、瀉火清涼等作用，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、減少膽固醇的吸收，從而起到減肥降脂的作用。除此之外，大黃�？梢栽鰪�(qiáng)機(jī)體的免疫利，以及延緩機(jī)體的衰老。

三、紅花

紅花內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸，如油酸、亞麻酸等，對(duì)降低甘油三指以及血清總膽固醇有著很大的功效。與此同時(shí)，紅花還可以活血化瘀、調(diào)理脾氣，是一種適合調(diào)理身體的中藥。

四、女貞子

女貞子為植物女貞的果實(shí)，屬于一種木犀科植物。適當(dāng)?shù)姆�用一些女貞子，可以起到降脂減肥、減少膽固醇、滋陰補(bǔ)肝的功效，是肥胖患者的最佳選擇。

五、靈芝

靈芝屬于多孔菌植物，外形呈傘狀，類似蘑菇的形狀。靈芝大多生在與深山老林中，當(dāng)然也有人工種植的靈芝，只不過(guò)藥效沒(méi)有天然的好。經(jīng)常的食用一些靈芝，可以抑制體內(nèi)的脂質(zhì)合成，從而達(dá)到降低血脂以及減肥的功效。

、山楂

山楂內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如脂肪油、維生素C、、檸檬酸、山楂酸、皂甙、果糖、蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鐵、磷、氨基酸、鞣酸、黃酮類、內(nèi)脂、酒石酸、鮮脂酶等，對(duì)于增加冠狀動(dòng)脈血流量、擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷等起到很大的作用。當(dāng)然，山楂最主要的功效就是消食減脂，適用于肥胖患者食用。但是需要注意的是，山楂味酸，每次不易食用過(guò)量，否則會(huì)刺激到腸胃，尤其是對(duì)于那些本身腸胃就不好的患者，更要慎食。

溫馨提示

雖說(shuō)肥胖會(huì)給人體帶來(lái)傷害，但是，不當(dāng)?shù)臏p肥更會(huì)影響身體健康。所以，選擇健康的減肥方法很重要。那么，就一起來(lái)試試上訴六種中藥減肥法吧。