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隨著天氣越來(lái)越熱，一定要做好降暑降溫的工作，這樣才可以防止夏天的中暑，可以選擇喝茶水的方式，另外也可以選擇中藥泡水來(lái)解暑，既有利于身體保健也可以提高身體的抵抗力。

夏季用什么中藥泡水可以解暑？

1、薄荷

薄荷屬于性涼的中藥材，具有疏肝行氣、疏散風(fēng)熱的功效，可以緩解胃部脹氣。需要十克薄荷、五克綠茶全部放在杯子里面，用開(kāi)水沖泡燜十分鐘左右，根據(jù)自己的口味來(lái)加糖。喝薄荷綠茶具有清涼止渴的作用，但是需要注意的是，薄荷不能一直用水煎，如果煎的時(shí)間久了就會(huì)影響其中的藥效和營(yíng)養(yǎng)。

2、金銀花

我們都知道金銀花具有清熱解毒的功效，同時(shí)也可以涼血止血，特別適合于咽喉腫痛、外感風(fēng)熱等患者。把十克的白菊花和金銀花放在杯子里面，用開(kāi)水沖泡就可以了，金銀花具有清熱解毒止渴的功效，但是金銀花屬于性寒涼，孕婦、老人、脾胃虛弱的患者千萬(wàn)不能飲用，不然會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

3、菊花

菊花具有清熱去火的功效，同時(shí)也可以明目、緩解視力的模糊、疲勞等。把黃菊花，白菊花，野菊花全部放在杯子里面用開(kāi)水沖泡就可以了，但是不能長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)的飲用，不然會(huì)造成身體的體寒，加重腹瀉。

4、三七花

三七花具有抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓、鎮(zhèn)靜安神的功效，特別適合于偏頭痛、失眠的患者，同時(shí)三七花還具有清熱解毒、降血脂、止血止痛、增強(qiáng)人體免疫力的功效，直接把三七花放在杯子里面用開(kāi)水沖泡即可。

5、麥冬

麥冬具有潤(rùn)肺清心的功效，能夠緩解因?yàn)樵餆岫�引起的口干舌燥、咳嗽等癥狀，直接把麥冬放在杯子里用開(kāi)水，悶泡即可，但是麥冬味苦，可以根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜。

6、薔薇花

薔薇花具有止血止痢、清熱解暑的功效，里面含有的一種揮發(fā)油，可以抑制多種細(xì)菌的滋生，特別適合于夏天服用，可以清熱除煩。把3到5朵的薔薇花洗干凈泡茶就可以了。

溫馨提示

夏天天氣炎熱容易出現(xiàn)中暑的情況，所以在日常生活中可以喝以上的中藥泡水來(lái)解暑，另外也可以多喝一些綠豆湯，綠豆湯也可以清熱解暑、止血涼血，但是需要注意的是脾胃虛寒的患者不能飲用以上茶類。