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寶寶喉嚨有痰怎么食療

咳嗽是呼吸道疾病最常見的癥狀。寶寶一旦發(fā)出咳嗽聲，爸媽就立馬緊張起來，其實(shí)寶寶咳嗽不一定要馬上吃藥止咳，要找出咳嗽的原因，這樣對癥治療效果才會更理想。

從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，咳嗽是一種正常的生理防御反射，是人體自行清除呼吸道黏液的惟一辦法。咳嗽排痰，可以把呼吸道內(nèi)過多的分泌物以及吸進(jìn)的異物和致病菌排出體內(nèi)，對呼吸系統(tǒng)能起到保護(hù)作用。如果寶寶咳嗽喉嚨有痰可以用下面的食療方：

一、白菜干羅漢果豬骨湯

準(zhǔn)備食材：豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。

做法：1、豬骨洗干凈后在水里煮開，把血水煮掉。

2、看到很多泡煮出來，繼續(xù)煮一會兒撈起來后用流水沖洗干凈。

3、白菜干先用清水浸泡半小時(shí)左右后洗干凈備用。

4、在沙鍋里倒入適量的請水，把洗凈備用的豬骨和姜片放進(jìn)水里，然后開大火。煮開后把白菜干、羅漢果以及其他湯料一起倒入砂鍋里，沸騰后轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。

5、煲好后加入適量的鹽調(diào)味即可。

二、白蘿卜梨子汁

準(zhǔn)備食材：小白蘿卜1個(gè)，梨半個(gè)。

做法：1、將白蘿卜切成細(xì)絲。

2、梨切成薄片。

3、將白蘿卜倒入鍋內(nèi)加清水燒開，用微火燉10分鐘。

4、加入梨片。

5、再煮5分鐘取汁即可食用。