時(shí)間：2019-03-18 來(lái)源： 作者： 我要糾錯(cuò)
1、補(bǔ)充維生素c。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質(zhì)，上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所，使你的鼻竇及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個(gè)濕潤(rùn)的保護(hù)膜。
2、補(bǔ)充維生素K。維生素K是正常凝血作用所必需的。其來(lái)源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。
3、補(bǔ)充鐵質(zhì)。你若容易流鼻血，不妨考慮補(bǔ)充鐵質(zhì)，以幫助體內(nèi)造血。鐵是紅血球中的主要物質(zhì)——血紅素的重要組成。
4、孕期可多吃些青菜、紅豆、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強(qiáng)血管彈性，一般情況下的鼻出血不會(huì)造成貧血，假如孕媽咪出血嚴(yán)峻，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下公道使用黃體酮藥物，降低雌激素對(duì)鼻黏膜的刺激作用，消除誘因。
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