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1、泥鰍湯

泥鰍100克旁邊，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完，（幼兒可飲湯不吃泥鰍，省得骨鯁），連吃3-5天，對(duì)虛汗無(wú)效。

2、炒豆腐皮

豆腐皮一張，洗凈，以溫水泡發(fā)后切絲，用素油炒，以蔥鹽調(diào)味，食之，每天一次，不限療程，常食之有養(yǎng)胃斂汗之功，對(duì)虛汗無(wú)效。

3、烏豆煲塘虱

烏豆60克，塘虱魚(yú)2-4條，挖去頸花（雙側(cè)）及腸臟后，用瓦鍋文火文熟，食鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完，連服3-5次，對(duì)自汗冷汗無(wú)效。

4、冬蟲(chóng)草燉老鴨

每次用老雄鴨一只，去毛和內(nèi)臟，洗凈，冬蟲(chóng)草10-15克，放鴨腹內(nèi)，加凈水適量，用瓦蠱滾水燉1小時(shí)，調(diào)味分多次食之，對(duì)自汗冷汗，身段虛弱者無(wú)效。

5、黃芪豬瘦肉湯

黃芪15克，豬瘦肉50克，加凈水適量，煲1小時(shí)，食肉飲湯，連服5次，對(duì)表虛自汗效佳。