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在我們身體扭傷或遭遇重?fù)糁�后，或是濕氣太重等等其他的狀況下，都需要進(jìn)行活血化瘀溫補(bǔ)腎陽(yáng)，那么怎么樣做才能活血化瘀溫補(bǔ)腎陽(yáng)呢？據(jù)醫(yī)生說(shuō)，這是一個(gè)復(fù)雜且漫長(zhǎng)的過(guò)程，它主要注重的是身體內(nèi)部的調(diào)理，如果一味地用藥物處理，只是可以暫時(shí)的緩解。 

把多余的水分排出體外（利尿）或者減少、清除引起身體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，脾主運(yùn)化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運(yùn)化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等。常用療法有：食療、藥療、外洗等。

主要適應(yīng)病癥神經(jīng)精神系統(tǒng)病癥：如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、神經(jīng)衰弱綜合征、腦外傷后遺癥、腦水腫、腦血管病、癲癇、腦囊蟲(chóng)、腦積水、腦動(dòng)脈硬化、眩暈、麻痹震顫、精神分裂癥等。心血管系統(tǒng)病癥：如冠心病、心絞痛、肺源性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、無(wú)脈癥、血栓性靜脈炎等。消化系統(tǒng)病癥：如潰瘍病、慢性肝炎、肝脾腫大、嘔吐、呃逆等。婦產(chǎn)科病癥：如原發(fā)性痛經(jīng)、流產(chǎn)后腰痛或出血、產(chǎn)后身痛、月經(jīng)失調(diào)、不孕癥、子宮肌瘤、慢性盆腔炎等。

在上面的內(nèi)容中，我們知道了在遇到這種情況時(shí)應(yīng)該如何的去處理，而不是用藥物去暫時(shí)的解決，只有平時(shí)好好的調(diào)理才是有效的方法。在日常生活中，也應(yīng)該多進(jìn)行身體鍛煉，保持一個(gè)健康的營(yíng)養(yǎng)膳食平衡，早睡晚起，從根本上解決問(wèn)題。