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鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中是必不可少的物質(zhì)，發(fā)揮著極其重要的作用。但兒童、青少年等人群發(fā)育較快，對(duì)鋅的需求量也大，如果日常飲食搭配不合理，容易導(dǎo)致缺鋅，此時(shí)則需要及時(shí)補(bǔ)充鋅，否則容易引起各種疾病。除了缺鋅，部分患者可能同時(shí)存在缺鈣的現(xiàn)象，補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以同時(shí)進(jìn)行嗎？、

北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科劉鵬舉住院醫(yī)師此前接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)介紹：“飲食習(xí)慣單一者，如偏食者，素食者；需鋅量增大者，如生長(zhǎng)發(fā)育迅速者，孕婦及哺乳的婦女；或者是流失鋅較多者，如患慢性腎臟病或尿毒癥患者，慢性消化道疾病患者等都是鋅缺乏癥的易患人群。”味覺障礙、易患口腔潰瘍，受損傷口不易愈合、生長(zhǎng)發(fā)育不良、免疫力下降、經(jīng)常感冒、發(fā)燒等都是缺鋅的癥狀，出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做相關(guān)檢查。

補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅可以同時(shí)進(jìn)行嗎？

劉鵬舉住院醫(yī)師解釋：“如果患者經(jīng)檢查，的確兩種微量元素都缺乏，那是需要同時(shí)補(bǔ)充的。但是，由于鈣、鋅都是二價(jià)的金屬陽(yáng)離子，在胃腸道吸收時(shí)的機(jī)制相似，所以，如果二者同時(shí)服用，那會(huì)影響吸收效果。所以，建議先服用鈣劑，過(guò)2小時(shí)左右，再服用鋅劑。”

為了防止補(bǔ)鋅過(guò)度造成鋅中毒，患者需注意規(guī)范用藥，定時(shí)定量服用藥物，及時(shí)復(fù)診，在癥狀改善后盡早去醫(yī)院復(fù)診相關(guān)指標(biāo)，以調(diào)整用藥方案來(lái)避免不足或過(guò)量。