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天氣干燥 這些中藥入方養(yǎng)顏潤(rùn)膚。秋季風(fēng)高物燥，人們常有口鼻干燥、皮膚干燥、眼角干澀等不適感。怎樣能潤(rùn)膚養(yǎng)顏、防燥呢？中醫(yī)認(rèn)為，防燥，要滋陰潤(rùn)肺，可用以下中藥入方。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，外界燥邪過(guò)甚，侵入體內(nèi)，損傷津液，律液虧虛，不能潤(rùn)澤四肢、皮膚、故見(jiàn)“秋燥”的一系列癥狀。此時(shí)，應(yīng)如何運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、調(diào)理因秋燥而使機(jī)體特別是皮膚出現(xiàn)的偏差，護(hù)膚養(yǎng)顏呢？

我們可通過(guò)某些中藥具有滋陰潤(rùn)燥，灌溉臟腑的功效，來(lái)彌補(bǔ)秋燥對(duì)身體的傷害，減少甚至避免「燥證」的發(fā)生。其原則為滋陰潤(rùn)肺，不膩不燥，藥物有西洋參，百合，玉竹，沙參，麥冬，天冬，黃精，桑葚等�？蓡挝哆\(yùn)用，亦可配伍運(yùn)用�，F(xiàn)介紹幾種用法：

玉面湯：玉竹 20克，西洋參 6克，百合 20克，白芷10克水煎服，不僅養(yǎng)陰清燥，而且還有潤(rùn)膚增白之功效。

參麥茶：西洋參2克，沙參10克，麥冬10克放入杯中，加沸水沖泡，濾汁，加蜂蜜適量代茶飲。具有滋陰生津，潤(rùn)燥之功效。

二百粥：百合 20克，白果（去硬殼） 20克，糯米 60克放 入鍋內(nèi)，加水適量，食鹽、花生油少許，文火煮2小時(shí)，即可食 用。具有滋陰潤(rùn)肺之功效。

除此之外，人們要保持良好的睡眠習(xí)慣，這是最廉價(jià)、最有效的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚方。