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失眠了,野生靈芝煎著喝吧

時(shí)間:2018-12-06  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


一年里面,有兩個(gè)季節(jié)失眠的人最多:春季和夏季。春主肝,肝不好影響廣泛,會(huì)導(dǎo)致失眠;夏主心,天氣越熱,氣血消耗越大,心血更容易出現(xiàn)虧虛,入睡也會(huì)困難。近幾年,許多睡眠不好的人,會(huì)選擇買野生靈芝,回家煎著喝。老藥工們認(rèn)為這是一個(gè)可靠的辦法。睡眠不佳的讀者不妨一試。

睡眠不好毛病都出來(lái)了

人的健康,來(lái)自我們的免疫功能。睡眠好的人,免疫功能好;睡眠差的人,免疫功能就差。免疫功能差,什么樣的“大老虎”——腫瘤、高血壓、冠心病、糖尿病及各種免疫系統(tǒng)疾病如肝病、皮膚病、早衰、過(guò)敏癥等,都可能乘虛而入。所以,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)殷大奎一直呼吁全中國(guó)的醫(yī)生,每當(dāng)接診一個(gè)病人,首先要問(wèn)的就是睡眠。也就是說(shuō),在開(kāi)藥方的時(shí)候,如果這位病人睡眠不好,那藥物就一定要考慮進(jìn)去。

中醫(yī)認(rèn)為,失眠一般是由生活變故、工作壓力、大病失養(yǎng)等原因引起心神不寧、心血不足所致。以女性為例,工作的壓力、子女讀書(shū)的壓力、家庭矛盾就會(huì)導(dǎo)致心神不寧;生小孩失血過(guò)多沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)養(yǎng)、哺養(yǎng)小孩辛苦無(wú)法好好休息、工作繁忙睡眠少、節(jié)食等原因都會(huì)導(dǎo)致心血不足。

心神不寧、心血不足引發(fā)睡眠多夢(mèng),睡不深、易醒,這樣慢慢會(huì)發(fā)展到第二個(gè)階段:白天吃飯不香,胃口不好,吃進(jìn)去的東西不消化。

脾胃是后天之本,氣血生化之源,氣血的源頭出問(wèn)題,負(fù)責(zé)儲(chǔ)存血的肝就會(huì)肝血虧虛,這時(shí)就不容易入睡。有的人在這個(gè)階段只好開(kāi)始服用安眠藥物。

肝血虧虛會(huì)加劇心血虧虛,心屬火,是向上的,腎主水,是向下的。中醫(yī)形容水、火交匯的時(shí)候人就睡著了,心腎不交,你就無(wú)法入睡。最后心、肝、脾、肺、腎五臟都出現(xiàn)虛勞,失眠就坐實(shí)了。

調(diào)理睡眠,用野生靈芝煎著喝

有位老太太,睡眠不好,便秘嚴(yán)重,痛苦不堪。她到胡慶余堂國(guó)藥號(hào)找野生靈芝,吃了一段時(shí)間后,不僅睡眠好了,折磨了她20多年的便秘居然也好了,真是讓她喜出望外。她還以為這輩子是無(wú)法解決便秘這個(gè)大難題的。

杭州方回春堂坐堂主任中醫(yī)師徐懷文解釋說(shuō),長(zhǎng)期失眠的人氣血兩虛或心脾兩虛,對(duì)失眠的調(diào)理用重藥的話,虛不受補(bǔ),這樣的病人,要“輕手輕腳”調(diào)理。野生靈芝是中國(guó)人用了2000多年的安神中藥材,同時(shí)補(bǔ)心、肝、肺、腎,更重要的是,它是典型的“輕手輕腳”的中藥材——屬于甘平的,藥性很平和,是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的類型,這樣身體就容易接受。

我國(guó)靈芝研究權(quán)威之一的北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授林志彬也曾介紹過(guò),野生靈芝對(duì)神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效,一般用藥1-2周后即出現(xiàn)明顯療效,表現(xiàn)為睡眠改善,食欲增加,心悸、頭痛、頭暈減輕或消失,精神振奮,記憶力增強(qiáng),體力增強(qiáng),其他合并癥狀也有不同程度的改善。為什么要1-2周呢?就因?yàn)樗乃幮员容^平和。

溫馨提醒: 根據(jù)我國(guó)第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載:靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種。靈芝長(zhǎng)得越大越好,大的靈芝說(shuō)明生長(zhǎng)的樹(shù)木大,老,生長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng),成熟,藥性足。野生靈芝跟其他中藥材一樣,應(yīng)該按病人的需要,進(jìn)行君臣佐使的配伍。

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