在外企工作的小敏近來非�？鄲溃河捎诠ぷ鲏毫^大，她晚上經(jīng)常輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入睡，好不容易迷迷糊糊地睡著了，天已大亮，又不得不匆匆忙忙地趕往公司。因?yàn)樗卟蛔悖滋焐习鄷r(shí)，小敏常常精神不振、昏昏欲睡，工作效率大不如以前，為此她已多次挨了經(jīng)理的批評。
小敏決定吃些安眠藥來幫助自己入睡，可她又猶豫了。聽人說，吃安眠藥會上癮，吃久了相當(dāng)于慢性自殺。
安眠藥真有那么可怕嗎？作為失眠者，到底該不該服安眠藥，又如何正確地服用安眠藥？
安眠藥成癮性確實(shí)存在 中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院睡眠專家黃席珍教授說，對于安眠藥，不同的失眠者會有不同的態(tài)度，有的人一失眠就吃安眠藥，有些人無論失眠多嚴(yán)重也不吃安眠藥。前者對安眠藥有迷信的依賴的成分，后者對安眠藥的副作用和成癮性估計(jì)過高，寧愿默默忍受失眠的痛苦，也不愿吃藥。到底如何看待這兩種態(tài)度呢？
黃教授說，一方面，要承認(rèn)安眠藥的副作用和成癮性確實(shí)存在，即使現(xiàn)在比較先進(jìn)并被廣泛使用的苯二氮卓類安眠藥，也不例外。另一方面，安眠藥的副作用和成癮性是可以通過合理的選擇和服用，控制在極小的范圍內(nèi)，只要遵從醫(yī)囑服用安眠藥，對身體的危害是會降到最小限度的。
因而，對安眠藥的作用，包括藥物的選擇、連續(xù)服用時(shí)間的長短、用藥的劑量、用藥的時(shí)間、撤藥的時(shí)機(jī)等，顯得十分重要。也就是說，不是可不可以用安眠藥治療失眠的問題，而是如何科學(xué)使用的問題。
（來源：健康時(shí)報(bào)）
內(nèi)科偏方
